打坐腿痛，坚持到70分钟左右，便知难而退，请问如何向前突破？

一般来说，双盘打坐，腿部感受的变化，四十分钟到五十分钟是需要突破的第一关，因为这时身体的气聚集到了一定程度，阳气升发，开始往你压着的腿上攻，腿会有涨痛感，不想坐了，这个过程大约十分钟，过去以后，腿开始舒服，全身发热，继续坐下去，第二次腿的涨痛就是在七十分钟左右，这是第二关，是阳气的又一次聚集和升发，一般来说，到这时就坐不下去了，但是如果你能过了这十分钟左右，身体又会变得舒服。身体的感受不是静止不动的，舒服和不适也是相互变化的，所以打坐也能深入的体会“无常”