到了最佳易孕日，人的体温会有什么浮动？
很多人都知道排卵试纸和B超的测排卵方法，但是体温测排卵的方法却很少有人提起，麒麟君今天为大家讲讲体温测排卵这个方法。
首先我们要搞清楚，为什么测体温可以测排卵呢？
这是因为女性的身体在月经期和排卵期时，基础体温会稍有下降，到达一个相对较低的水平。
而到了排卵日当天，女性的基础体温是整个周期中体温最低的一天，如果发现体温出现这样的浮动，那说明卵巢即将发生排卵。
当排卵发生后，女性将开始进入黄体期，基础体温将上升0.3°C左右，并持续大约12天的时间，如果怀孕，那么孕酮分泌稳定，高温维持会超过14天。
如何通过体温测排卵？
体温测排卵测的都是“基础体温”，而“基础体温”是指基础状态下的体温。
这个基础状态，其实就是当人处在宁静且清醒的状态，不受诸多外界等因素影响时的状态，例如晨起醒来后就属于基础状态，这个时候测量是最准的。
使用监测体温的方法测排卵其实还是挺辛苦的，不仅要坚持每天晨起后监测一次，而且应该至少连续监测3个月，还要将每天的基础体温记录下来。
这样才能更加了解自身基础体温的变化，避免错过排卵时机，精准找到排卵日。
女性备孕推荐
赞 (0)