拉筋(中医)

fang

方法

你要的“拉筋”方法都在这里!赶紧收藏

jing

经络

转身:

每天这样转身5分钟,拉伸脊椎,疏通经络,身体1天比1天好

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拉屎蹲

锻炼:

拉屎蹲是个什么动作,为何?锻炼一个月可以筋长一寸

shou

寿命

每天拉筋15分钟,寿命不知不觉长“十岁”,气血流通延年益寿

zhong

重要

【原】拉伸比你想象的更重要

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