拉筋(中医)
fang
方法
:
你要的“拉筋”方法都在这里!赶紧收藏
jing
经络
转身:
每天这样转身5分钟,拉伸脊椎,疏通经络,身体1天比1天好
la
拉屎蹲
锻炼:
拉屎蹲是个什么动作,为何?锻炼一个月可以筋长一寸
shou
寿命
:
每天拉筋15分钟,寿命不知不觉长“十岁”,气血流通延年益寿
zhong
重要
:
【原】拉伸比你想象的更重要
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fang
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jing
经络
转身:
每天这样转身5分钟,拉伸脊椎,疏通经络,身体1天比1天好
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拉屎蹲
锻炼:
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shou
寿命
:
每天拉筋15分钟,寿命不知不觉长“十岁”,气血流通延年益寿
zhong
重要
:
【原】拉伸比你想象的更重要