心血管疾病晨练不如晚练。有朋友问“什么时...

心血管疾病晨练不如晚练。

有朋友问“什么时间运动最好”？据我所知，没有“最佳运动时间”的定义和标准。

在你感觉最舒服的时候运动，就是“最佳时间”。

我一般是晚上出去走路。至于早晨锻炼，考虑到早晨血压相对较高，心血管出现状况的风险相对大，我想对于有心血管疾病基础的朋友而言，“早锻炼”可能不适宜，尤其是在寒冷的季节。