早餐视频 | 吃了它就能月瘦10斤？你在想peach！关晓彤升级版蔬菜三明治

有没有什么好吃又低卡的食物呀？！前段时间全网刷屏的“关晓彤同款蔬菜三明治”你们都吃了嘛？小巧吃过以后觉得味道还不赖诶~

100克生菜的热量是16千卡，而号称适合减肥人士吃的全麦面包100克居然要246千卡，比一碗米饭的热量还要高！

想减肥的宝宝们，你们还觉得吃全麦面包能瘦嘛?还是老老实实地管住嘴，多动腿吧~

嘴馋的话，就做个蔬菜三明治尝尝，戳下方视频学习做法哦~

基本材料：（点击文字加入购物车）

生菜叶：适量，味库牛肉蔬菜饼：1片，番茄：1个，煎鸡蛋：1个，芝士片：1片，沙拉酱：适量，海苔肉松：适量

最后再插一嘴，咱们也是普通人，不用像明星一样为了上镜对自己要求太严格，身体是最重要的，碳水还是要适当的摄入的哦~

咱们这款三明治，在关晓彤那款三明治的基础上升级了一下，味道那可是好吃了不少！再怎么样也不能亏了嘴(๑´ڡ`๑)