乳腺癌成为全球最常见癌症,这6类女性最该当心

院长在线 今天

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你知道吗?就在刚刚过去的2020年,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布了2020年全球最新癌症负担数据:

女性乳腺癌发病人数首超肺癌,成为全球最常见癌症。

(来源:IARC官网)

知妹刚把这则新闻发了朋友圈,就收到一堆姐妹们的留言:

流年:我的天,乳腺癌不会发生到我身上吧~

天空之城:我昨天还感觉乳房一阵阵的疼呢,不会是乳腺癌吧?

小苹果:这不刚做的B超检查,医生说我有纤维腺瘤,不会恶化成乳腺癌吧?

......

果然,大家的问题一箩筐一箩筐就来了,究竟什么人群更易得乳腺癌?

所谓的乳腺增生、乳腺纤维腺瘤都是什么鬼?会恶化成乳腺癌吗?下面就让我们一起来看看正解吧!

1

容易中招的人都有啥特点?

01 遗传和家族史

约5%~10%的乳腺癌患者存在家族性遗传的风险。

若近亲身患乳腺癌,自己患病风险将较无乳腺癌家族史的人增加7倍;另外,具有卵巢癌、子宫内膜癌家族史也会增加乳腺癌患病风险。

02 激素水平影响患癌风险

姐妹们可别小看性激素的力量。性激素伴随女性一生,实实在在地与乳腺癌密切相关。若乳腺长期暴露在高水平的雌激素和孕激素环境下,可能会增加患癌风险。

由激素水平直接导致的高危因素可以归结为“一早两晚一长”:

  • 月经初潮过早(<13岁),闭经过迟(>50岁)

  • 首次怀孕、生产年龄>30岁;或从未生产的女性

  • 绝经后长期服用激素补充剂女性(>5年以上)[2]

由激素水平间接导致的高危因素有:

  • 肥胖、高脂饮食。脂肪可以升高人体内雌激素受体的水平,间接增加乳腺患癌风险。

  • 不良生活方式。长期的“黑白颠倒”的生活方式,例如:熬夜、失眠、精神压力大等,易致女性神经内分泌功能失调,雌、孕激素不平衡,增加患癌风险。

现在姐妹们看出来了吧,性激素高了也不行,久了也不行,妥妥的“磨人的小妖精”!

2

这些常见的乳腺病会发展成乳腺癌吗?

01 乳腺增生

姐妹们,你们有没有过这种现象:经期乳房胀痛,月经结束后胀痛感又自行消失了?

这即是生理性乳腺增生的表现,是一种正常的生理现象。由月经周期、激素水平升高导致,如无明显不适,无需过多处理。

PS:乳腺增生会恶变成癌吗?

正如以上所说,大多数乳腺增生是一种生理现象,不会恶变成癌。只有非典型增生,才可能发生癌变。至于是否为非典型增生,不能从表面观感或触感上判断,需通过活检证实。需要提醒大家的是,乳腺癌90%以上是不疼的,如果姐妹们在乳房上摸到不疼的肿块,一定要及时到医院检查,排除乳腺癌的可能。

02 乳腺纤维腺瘤

姐妹们可别被“瘤”这个字眼吓到,乳腺纤维瘤和乳腺癌并没有直接的关联,癌变的可能非常低,几乎可以忽略。大多数纤维腺瘤完整切除后不易复发,预后良好。但年轻患者可能会在其他部位或邻近原手术区发生新的病灶,长出新的乳腺纤维瘤[2]。

03 乳腺结节

乳腺B超、彩超单子上经常会出现“乳腺结节”这个名词,搞得大家一头雾水。“乳腺结节”只是一个广义概念,泛指乳腺内出现的包块。不管是良性腺瘤,还是乳腺癌,都能称为是一种“乳腺结节”。所以,“乳腺结节”这一名词并不一定意味着包块的良恶性。

3

高危人群如何预防?

01 保养按摩无意义

知妹想再强调第10086遍,什么乳房精油按摩、淋巴结排毒疏通,按一按就能把乳腺结节按掉的,都是鬼扯!如果乳腺结节恰巧是个恶性肿瘤,暴力按摩只会导致癌细胞脱落,激素精油亦会加速癌细胞生长,让这些癌细胞轻而易举地转移到身体其他地方。

所以,检查到乳腺结节,千万不可乱按乳房。

02 定期做B超/钼靶检查等专业体检

对于乳腺癌高危人群,早发现、早诊断、早治疗才是正道。有乳腺癌家族史的女性,应从25岁起遵医嘱,对乳腺进行专业随访,尽早发现可能病变[3]。

03 规律作息、合理饮食,保持良好情绪

  • 改变不良生活习惯,如长期熬夜、过度劳累等;

  • 注意饮食,少吃高糖高脂、辛辣刺激性食物,多吃蔬菜;

  • 适当运动,游泳、快走、有氧瑜伽等都可以,避免过度肥胖;

  • 避免摄取含激素类的药品或食品。

现在敲黑板了!作为新时代女性,享受独立的同时更要关爱自己的身体,做到定期检查身体,重视乳房健康,就是对自己最好的关爱和保护。■

这位前教育局局长

刚一上任不关心分数

而是要求所有孩子必须做家务

这位地方教育局局长上任的头等大事,不抓成绩分数,而是要求孩子们必须做家务。一个孩子从小知道心疼父母了,长大了才会心疼老百姓。
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