道家的内丹大法有多神奇？内丹和外丹哪个更重要？老子的养生秘诀 / 开普饭

道家气功的基础,也是最关键阶段被称作"百日筑基".主要经历得气.行气.疏通和冲击四个过程,这四个过程,也是找病.治病的过程.在功法上,区分为混元桩:入定.聚气,找病:内丹功:气冲病 ...

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一.分段呼吸法:主要目的在追求一呼一吸之均匀与细长,先练吸与呼等长,如吸一口气分三段吸,吐气亦分三段吐,中间稍微闭气,闭气之目的,在于使气归根不散,可用于导引.再次练习呼比吸长,如吸分五段吸,吐分七段 ...

道教南宗与南宗内丹学著作(二) 盛克琦四 <悟真篇>注释翁渊明注释 1.翁葆光,南宋象川(四川雅安)人,生卒年不详.字渊明,号无名子.张紫阳传金丹道法石泰,另 ...

道教南宗与南宗内丹学著作(一) 盛克琦一 "南宗"又作"南派","北宗"也作"北派".丹家每云南宗创始于浙 ...

最近小编收到很多微友询问清肠的方法.小编一下想到了这个道家的奇效秘方,不仅清肠,排宿便,甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到,而且没有风险副作用.有些肠胃病怎么也治不好的人,还有受肥胖.色斑. ...

下面这些小功法都是古代道家传下来的养生健身的功法.通俗易懂,简单易学,不会出偏差,用于健身防病.康复养生确有独特功效.最是适合锻炼时间不充裕的人群. 一.十指梳头:先双手掌心相对快速搓擦36次,使手心 ...

什么时候锻炼旺肾?什么时候锻炼健脾?什么时间锻炼预防心血管疾病? 原来练习健身气功还有它的最佳时辰! 这篇文章将结合传统的医学智慧--"子午流注", 带你了解病症养生与时辰的关系. ...

道家是以老子.庄子为代表的中国春秋战国时期诸子百家中最重要的思想学派之一.传承至今己有二千多年的历史.至元代祖师创立道教龙门派,经十二代传到牛金宝.道家养生功以收心求静为基础,这叫做修性:以养精固本为 ...

道家的内丹大法有多神奇？内丹和外丹哪个更重要？老子的养生秘诀