24节气之04春分：昼夜平分，阳气旺生

癸丑春分后雪

（宋）苏轼

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。

不分东君专节物，故将新巧发阴机。

从今造物尤难料，更暖须留御腊衣。

春分，古时又称为日中、日夜分、仲春之月，是二十四节气中的第四个节气，在公历3月20-22日交节，这时太阳到达黄经0°。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分指一天时间昼夜平分，各为12小时。古时以立春至立夏为春季，春分正好位于春季三个月的正中，有平分春季之意。

春分分为三候：一候元鸟至，元鸟又称玄鸟即燕子，在春分以后从南方飞回北方；二候雷乃发声，春天阳气生发，奋力冲破阴气阻扰，隆隆有声，但看不到闪电；三候始电，天空开始见到闪电。

春分日阳光直射赤道，其后直射位置逐渐北移，北半球的太阳辐射逐渐增多，天气渐渐变暖，同时白昼渐长、黑夜渐短。春分过后，雨水渐渐多了起来。一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田。我国南北气温都回升到零℃以上，万物进入生长阶段，春季农耕拉开大幕，春管、春耕、春播一天天进入繁忙阶段。

由于时值初春时节，开始气温回升较快，之后一段时间气温可能会出现持续偏低的现象，这就是人们常说的“倒春寒”，南方会引起早稻烂秧，北方则会影响花生、蔬菜、棉花生长，甚至会导致小麦死苗，造成粮食大量减产。同时，在北方特别是西北、华北还要注意“春旱”，冬季雨雪少，冬小麦处于越冬阶段，对缺水不太敏感。但进入3月以后，土壤解冻，小麦返青，如果降水继续偏少，就会影响幼苗生长。所以，必须重视并做好天气监测和预报工作，确保农业生产少受影响。

春分有吃春菜、送春牛等习俗同，还有踏青、放风筝等户外活动。自周代始，春分还要举行祭日仪式。《礼记》：“祭日于坛。”北京在元朝就建有日坛，朝阳门外东南的日坛建于明嘉靖九年（公元1530年），是明、清两代皇帝春分祭日的地方，又叫朝日坛。朝日坛位于整个建筑的南部，坐东朝西，太阳从东方升起，便于人站在西方向东方行礼。坛为圆形，坛台1层，直径33.3米；周围被正方形的矮墙围护，东、南、北各有棂星门1座，西边为正门，有3座棂星门；墙内正中用白石砌成一座方台为拜神坛，高1.89米，周围64米。明朝建成时，坛面用红色琉璃砖砌成，以象征大明神太阳，清代改用方砖铺砌。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余年份则由官员代祭。每次祭祀前，皇帝先来到北坛门内的具服殿休息，然后更衣到朝日坛行祭礼。祭日典礼虽然不如祭天、祭地那样声势浩大，但礼仪仍然相当隆重。明代皇帝祭日有奠玉帛，礼三献，乐七奏，舞八佾，行三跪九拜大礼等仪程，清代皇帝祭日有迎神、奠玉帛、初献、亚鲜、终献、答福胙、车馔、送神、送燎等九项仪程。

春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍然较大，且不时有寒流侵袭，减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。外出运动锻炼不可太过，要循序渐进，以免身体不适。一些地方外出还要做好防风防沙准备，以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤。同时，还要注意防止“春困”现象，坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，保持轻松愉快、乐观向上的心境，就可以把生活节奏、生理节律调整到最佳状态。