小暑｜风动莲生香，静心享清凉
辛丑年
五月廿七
编辑: 云上文化
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小 暑
2021年7月7日 星期三
农历 五月廿八
宜纳凉丨忌上火
《夏夜追凉》
宋 · 杨万里
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
小暑，
廿四节气中第11个节气。
夏季的第五个节气。
当太阳达到黄经105°时，
小暑至，季夏时节正式开始。
“六月节……暑，热也，
就热之中分为大小，
月初为小，月中为大，
今则热气犹小也。”
小暑为小热，还不十分热，
小暑之后，天气会越来越热，逐渐进入伏旱期。
小暑，风动莲生香，
扑面而来的，是诗意。
一入夏，便是荷花的天下。
告别繁花似锦的热闹，清清冷冷的芙蓉出水，映入眼帘的是高贵，是诗意。
“叶上初阳干宿雨，水面初圆，一一风荷举。”夏日的荷塘，好像忘却了似火的骄阳，抬眼望去那片绿意盎然，还有那莲花摇曳，带来的阵阵清香。
时间仿佛都静止了，只想倾心享受这一刻的宁静与凉爽。
小暑，雷雨多发，
带来些许清凉。
小时候喜欢坐在窗边听雨声，《红楼梦》里黛玉说她不喜欢李商隐的诗，独喜欢一句：“留得残荷听雨声”。
便想，残荷的雨声是什么声音？
是窗外轻柔滴滴答答的声音？还是略带急躁噼里啪啦的声音？
长大后想通了，枯荷也好，芭蕉也好，一夜雷雨，静听无眠，是古人的闲适与淡然。
这般闷热的天气，一阵雨落，带来些许清凉。
儿时 刘昊霖 - 儿时
小暑，热浪滚滚，
总让人回忆起旧时光。
小时候，时光很慢，日子很长。
白天高温湿热、热浪滚滚，下午昏昏沉沉，几欲入睡。
爷爷沏上一杯菊花茶，竹椅轻摇，我坐在一旁啃着西瓜，摇头晃脑的背着古诗，“白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼。”
在摇椅咿咿呀呀声里，消磨到了黄昏。
但一到晚上，一切都不一样了。
摇着蒲扇，在萤火虫点亮的夏夜里纳凉。
看着萤火虫飞舞，听着田里青蛙此起彼伏的哇叫，是小河里爸爸照着夜灯麻鱼的微弱闪光和在水里游走的滋滋声……
最热闹的，是和小伙伴们奔跑，左邻右舍的男女老少也有说不完的家长里短，一直坐到深夜。
几个孩子实在困得不行，大人们才抱着我们，依依不舍地散去。
天气若好，写完作业，跑到河边玩水摸鱼。
男孩子们一个个跳进河里嬉闹，来来回回打水仗，女孩子们坐在河边，捡石头，摸泥鳅，一玩，就是一下午。
回家的路上，再买根冰棒，舌尖轻轻嘬上一口，从头到脚一阵凉意，浑身舒坦起来。
铁道旁赤脚追晚霞，玩皮筋迷藏石桥下，
放学路打闹嘻嘻哈，田埂间流水哗啦啦，
蛙声阵阵扑捉流萤，绿豆冰棍捧着西瓜，
日子总慢的不像话，说说笑笑结伴回家......
夏的童年，就这样在脑海定格了。
丨小暑三候丨
一候温风至丨昨天还不算太热，今日的风就有点儿烫。
二候蟋蟀居宇丨由于炎热，蟋蟀逃离了田野，躲到庭院的墙角下避暑。
三候鹰始鸷丨老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中翱翔。
丨小暑养生丨
小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。小暑时人体阳气外泄，内里空虚，保护人体的阳气。
食荔枝可温补丨广东人很讲究在小暑吃荔枝，“荔枝气味纯阳”，此时吃其营养价值和吃人参一样高。
食黄鳝可补益丨小暑时节，黄鳝肥美鲜嫩，慢性支气管炎、哮喘、风湿等阳虚的人，吃黄鳝进补可达到事半功倍的效果。
食绿豆解暑气丨冰镇绿豆汤是小时候的味道，解暑又补水，但绿豆汤不要多喝，寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用。
丨小暑是语丨
小暑已至，盛夏更近，
常在空调房的我们，
有时已经忘记了“心静自然凉”，
窝在家里不肯出门，
可夏季的夜晚最适合乘凉。
不妨在日落时分，
和爱人一起走出家门，
缓缓的漫步在微凉的街道，
嗅嗅莲的清香，
享受这片清凉！