10亿中国人不能承受之痛：再做这件事，你的颈椎真要毁掉了

讲真，你们可能不知道向文小叔咨询颈椎病的不是中老年人，而是90后的小伙子，最小的一位还不到20岁，上高中。照理，颈椎的毛病属于生理退化性疾病，好发于中老年人，为什么年轻人咨询颈椎病的反而多呢？

文小叔思考了一下，大概有两点：一是颈椎病确实是越来越年轻化了，不再是老年人的专利；二是年轻人对身体比较敏感，稍微出现一点问题就受不了，非要马上解决不可。老年人呢，习以为常了，百病缠生，早就学会与疾病和睦相处了，人不可能一点病都没有，人人都有病才是正确的健康观。

颈椎病已经成为这个时代的通病了，文小叔的好朋友有两个已经因为颈椎病躺在了手术台上，虽然手术成功，但回想起手术的经历还是心有余悸，发誓以后再也不敢虐待自己的脖子了。

文小叔掐指一算，这个时代十个人有八个人颈椎有问题，不一定是严重的颈椎病，但脖子至少不利索，比如很容易落枕啊，脖子转动不利啊，不能吹空调啊等等各种各样的小毛病，不一而足。

为什么颈椎病集中在这个美好的时代爆发？文小叔思索良久，有以下三大原因：

这是一个电子产品一统天下的时代，智能手机的出现彻底改变了世界人民脖子的曲线，人们抬头遥望蓝天的几率越来越小，低头看手机的时间越来越多。

很多人已经成为手机的奴隶，从早上起床第一眼看的是手机，上厕所看的也是手机，吃饭看的也是手机，走路看的也是手机，等车看的也是手机，坐在车上看的还是手机。没有手机根本活不下去。据统计，现在的中国人有八成以上每天花在手机上的时间超过十个小时。

也许你对每天花十个小时在手机上这个事不以为然，现在还不都这样吗？工作学习交往娱乐都在手机上，不看手机能行吗？但如果文小叔说一个事，你们可能就知道后果的严重性了。当你低头看手机的时候就等于你的脖子挂了一个硕大的西瓜。这个硕大的西瓜偶尔挂在你的脖子上也无所谓啦，但是要是连续十个小时挂在脖子上，再坚强的脖子也会被你日积月累的摧残而不堪一击。

长期低头看手机会导致最大的一种颈椎病：气滞血瘀型颈椎病。长时间低头会让颈椎这个部位气血流动缓慢，慢慢就会形成淤血，气滞血瘀，不通则痛。这个淤血会让颈椎慢慢老化，没有气血的滋养，颈椎就会越来越没有韧劲和活力。

现在年轻人的颈椎病十有八九是气滞血瘀型。

空调是这个时代伟大的发明，但是你得到了什么就会失去什么，上苍总是公平的。空调在炎热的夏天赋予你透心凉，同时也把风寒湿这股最凌厉的虚贼邪风吹进了你的颈椎。

黄帝内经告诉我们：虚贼邪风，避之有时。

但是，现在的我们，面对虚贼邪风不是避之有时，而是迎难而上，我们会高呼，让空调的风来得更猛烈些吧，我们只要爽！有的人睡觉的时候让空调的风对着自己的脖子直吹，虚贼邪风太喜欢你这样做了，因为睡觉的时候我们的身体正气最弱，等于我们的防御部队全部撤掉了，由空调发出来的风邪、寒邪、湿邪一起来，长驱直入，如过无人之境，最后在你的颈椎安营扎寨，慢慢壮大，摧毁你的颈椎。

很多人睡觉吹空调第二天醒来就头痛了，落枕了，这就是风寒湿进入身体的结果，但是很多人并没有引以为戒，最终酿成酿大祸。

寒湿凝滞，凝滞则不通，所以你的颈椎就会痛了。这是第二种类型的颈椎病。

有小伙伴问了，小叔，我没有吹空调，我也没有长时间低头看手机，我也没有老，怎么也会得颈椎病呢？

那就看你有没有经常做第三件事了。

第三件事也是这个时代的通病，很多人受西方思想的影响，开始毫无节制地纵欲了。打开网络，随处可见的都是各种挑逗性的消息，什么走光啊，什么包二奶啊，什么出轨啊，更有什么改善夫妻生活补肾壮阳的色情广告铺天盖地，很多年轻人经不起诱惑，堕落了，沉沦了，一发不可收拾。

纵欲会直接损耗我们的肾精。这个肾精与颈椎又有啥关系呢？中医认为肾主骨生髓，这个颈椎是不是骨头，骨头要靠什么滋养才能保持它的活力与柔韧呢？靠的是骨髓。这个骨髓是什么变的？就是肾精！

肾精是维护颈椎的正气，正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气比虚。你没有长时间低头看手机，你也没有吹空调，但颈椎病还是找上了你，你就要好好想一想了，是不是正气不足了，也就是肾精亏虚了。

扭动脖子咔咔作响，也是肾精不足的表现。

现在的年轻人纵欲的太多了，他们以为，一杯牛奶就可以补回来，方舟子之流更是鼓吹纵欲无害，贻害一代人。

好了，现在我们知道了，颈椎病有三大原因：气滞血瘀、风寒湿痹、肾精不足。

接下来，我们就要开方子了，我们首先要学习的是治疗颈椎病的鼻祖方，这个方子是医圣张仲景开出的，也就是说任何治疗颈椎病的方子都可以在张仲景这个方子上做适当加减。这个方子就是大名鼎鼎的葛根汤：

葛根40g麻黄9g（去节）桂枝12g芍药12g甘草6g生姜9g大枣12枚（切开）。

张仲景在《伤寒论》中说，葛根汤专门治疗“项背强几几”。

啥叫“项背强几几”？项，脖子也，背，包括后背腰啊腿啊。强，就是发紧不灵活的意思。几几不用管它，就是一个拟声词。这句话翻译过来就是，由于气血不足经络不通导致的脖子痛啊肩膀痛啊都可以用这个方子来治疗。

这个方子精髓在于重用葛根。关于葛根小伙伴们估计不陌生了，因为某宝上卖葛根粉的商家很多，说什么可以调理三高，可以解酒，可以生津止渴，甚至还可以祛斑丰胸。

这些都没错，但葛根最大的作用是什么呢？就是把气血引到体表，引到我们的肌肉，引到我们的皮肤，尤其善于把气血引到头面部，有了气血的滋润，什么疼啊酸啊胀啊麻啊统统没了。

再看麻黄。麻黄是解表发汗的，通常与桂枝一起用。桂枝与麻黄的区别在哪？桂枝走的是脾胃到肌肉层面，麻黄更厉害，能够走到皮肤，能够打开皮肤的毛孔。

所以，此方中如果经常出汗可以去掉麻黄，如果表紧，从来不出汗，夏天也不出汗可以保留麻黄。

生姜、甘草、大枣这三味药是建中的，就是健脾养胃的。张仲景开方有一个思路小伙伴们一定要牢记，无论什么病都要先保住你的脾胃，只有脾胃好了，气血才会充足，才会有多余的气血去攻击这个病邪。

这也是文小叔一再强调无论你有什么病都先把脾胃调理好的原因。

张仲景这个方子主要是针对第二种类型的颈椎病的，也就是风寒湿三种邪气入侵颈椎，如果症状严重的还可以加入羌活9克。这个羌活药性比较猛，是专门治疗上半部的风寒湿痹症的，药性喜欢往上走，走到脖子，走到头部。凡是风湿类的病几乎都少不了它。

如果你的颈椎病是长时间低头看手机造成的，那么就要在这个方子的基础上加入活血化瘀的药，可以加入川芎6克、桃仁9克、红花9克。这个川芎属于血药中的气药，对化脖子头面部的淤血最拿手，桃仁红花是活血化瘀经典对药，可以化全身的淤血。

如果你的颈椎病是肾精亏虚引发的，服用张仲景这个方子的同时还要扶正，要益肾填精，可以同时服用张景岳的名方左归丸。

这个方子具体怎么用呢？

一天吃一副药就可以了。七天为一个疗程。用1升水下锅，先煮麻黄、葛根，等锅里面的水差不多有800毫升的时候，把其他药材放进去，再小火煮到水300毫升左右的时候就可以了。大约煎药需要半个多小时。具体怎么煎药不要再问小叔了，你们要自己学，不然永远学不会。

文小叔最后叮嘱一句哦，最最重要的一点是，如果你在煎葛根汤的时候还低着玩手机，那么你还是别吃了，任何神仙大罗也治不好你的颈椎病哦。