​减肥小知识

①少吃冰的：影响你的循环 循环慢了自然会胖还会水肿！

②少喝饮料：它们是液体的撒旦 .增肥又伤肾！

③少吃糖：会使你的皮肤老化，体重增加！

④尽量拒绝油炸食品

⑤少吃热带水果，糖分太高！

⑥白天多喝水多喝水多喝水，晚餐后少喝水少喝水少喝水！