慧跑对话郑恺：与苏炳添一起训练为角色胖40斤，新作诠释跑步人生 / 开普饭

减肥与增肥为了说明"阳化气,阴成形",王老师举了减肥的例子. 人体的过度肥胖, 是因为阳不足,阴太过,所以导致有形部分太多,也就是肥胖. 而要想减掉过多肉肉怎么办呢?当然是增 ...

#郑恺# 在跑男中外号"小猎豹"的郑恺得到了一个新的外号:海豹,短短的两个月时间,小猎豹怎么就成了"海豹"呢? 原来是郑恺为了电影<超越>增重,在两 ...

演员们在拍戏的时候会遇到各种各样的角色,有的演员为了与角色更加贴近就要在身材上下功夫了.不少演员因为所要饰演的角色身材比较肥胖而不得不拼命的增肥.而增肥之后明星的形象与之前可是大相径庭,甚至有些辣眼睛 ...

六月,郑恺首次监制的新片上映,叫<超越>.之前在"跑男"里,郑恺的表现就一直是活力四射,迎难而上,是个运动小达人.这次,他在电影里变成了短跑健将郝超越--一个拿过很多次 ...

近些年跑者水平的不断提高,越来越多的跑友知道功能性训练的重要性. 但是随着功能性训练的概念逐渐被商业化,跑友对功能性训练的的认知却被逐渐扭曲! 相信90%的跑友对功能性训练的认知一直停留在1图. 跑友 ...

跑步时身体出现的许多问题,例如跑姿不对.腿部过度用力,往往都跟核心力量有关. 而一说到关于"练核心"的话题,很多人的第一反应估计就是平板支撑.腹肌.马甲线... 其实这是典型的把核 ...

意象对话心理自助系列自爱训练--为你建立自信驱散沮丧 ----- ----- 本练习所需时间为15分钟. 本练习中的引导语由资深意象对话心理师李拯亲声录制. 当你感觉到不喜欢自己,没有自信,没有希望 ...

东京奥运会男子100米半决赛,被誉为"亚洲飞人"的32岁老将苏炳添,以9秒83的成绩晋级奥运百米决赛,刷新亚洲纪录.在最终的决赛中,他获得了第六名的成绩,创造了"亚洲人第 ...

略显阴森恐怖的东京奥运会闭幕式终于落下了帷幕,这届奥运会,开幕式.闭幕式实在是难以让观众发自内心的喜爱,因为完全看不懂--当然这些和我们车友没半毛钱关系,我们中国车友只要知道一点:咱中国运动健儿以38 ...

慧跑跑步交流圈 [无伤奔跑的12条黄金法则] 1.呼气比吸气更重要.建议跑者在跑步过程中尽可能把呼吸重点放在深呼气上. 2.为获得实质性的健康益处,成年人每周应该累计进行至少150分钟(2小时30分钟 ...

每周几次的跑步锻炼确实很鼓舞人心!无论你是为了保持体型.减肥.变得更加健康或仅仅是让身体感觉更良好,你都觉得频繁的跑步会很有好处.然而请小心!无论你是新手还是有经验的跑者,你都很可能会不小心超过自己的 ...

■ 本期轮值毒叔 ■ ■诸葛奇谭·谭飞■ 以下为采访节选,完整内容请点击视频观看在今天文章开始前,想请大家花3秒帮忙做一件事: 1.点击顶部蓝字"四味毒叔" 2.进到公众号主页后 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 拳怕少壮,上了年纪的跑者,拼的是精神改革. 我的马拉松最好成绩是在35岁左右跑出来的,那时候训练较多,频繁参加比赛,甚至一个月就能干两次百公里.那时候跑 ...

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