好好善待自己，没有比这更重要的了

文/又木

图/网络

萱姐生病住院了，是急性肠胃炎，据说当时痛得人快虚脱了。我们去探望她的时候，精神状态有所恢复，但人明显消瘦了许多。平时看着那么风风火火、叱咤职场的女强人，此时在眼前的就是一个脆弱的病人。

她说：“以前觉得可以用生命来打拼，还年轻不碍事，这一进医院才知道什么项目啊工作啊，都通通一边去，唉，还是健康最重要啊。”

萱姐真的是工作起来不要命的工作狂，常常到了饭点都不知道吃饭，她的办公桌上储备有源源不断的方便面，到饭点的时候，我们约她一起吃饭，她经常让我们打包或者直接用方便面充饥，边吃还得边敲键盘，晚上也经常熬夜。

我们有的时候会跟她说：“萱姐，努力没有错，但也不要太过了，还没结婚呢，也没有多大的负担，别那么拼命，身体要顾好，生活也要的，偶尔也抽个空出去约约会呗。”

她总是笑笑说：“没事，姐也就大你们两岁，没那么老，还年轻呢。”

我们往往高估自己的身体。

死亡其实离每个人并不远。

我身边有一个朋友，相仿的年纪，发现的时候人趴在家里的书桌上，电脑屏幕开着，里面有未完的案子。据说是半夜突然猝死，毫无征兆，他一个人住，当时身边没有人，父母就他一个儿子，葬礼那天两个老人家哭得都揣不过气来，我们看得心都碎了，眼泪跟着直流。

我们懂得说：“身体是革命的本钱，健康最重要。”却常常在生活中忽略了要好好善待自己的身体，加班熬夜、酗酒抽烟、通宵玩乐、饮食不规律、熄灯了还不断按手机，定好的运动计划坚持一两天后抛到脑后。

等身体发出警报信号后，才开始警觉，告诉自己不要再熬夜了、不要再暴饮暴食、不要再喝那么多酒了……而身体恢复后，随着时间慢慢推移，又好了伤疤忘了疼，继续透支自己的健康。

以前在学校的时候，我们为了做一个项目作业连续熬夜三两天，睡一觉后再约上同学出去吃各种街边小吃，就差不多恢复了体力和精神，那个时候年轻不知疼惜自己，只懂尽兴和轻狂。

而现在，因为久坐电脑前眼睛会酸涩、脖子会僵硬、熬夜一天要恢复好久，通宵是绝对的禁杀令。现在经常要写文章，时间会更少，但我偶尔也会挤出一些时间出去跑跑步、爬爬山，伸个懒腰、倒杯开水。

因为我知道，如果一旦倒下来了，手上所有的事都将搁浅，我想要的生活也会迟来一步，所有一切，唯有先好好善待自己。

所以，亲爱的你们，不管你是在外拼搏、青春有限期，还是压力山大、熬夜是家常便饭，此刻，都希望你们慢下来、再慢下来，好好留意一下自己的身体，好好休息，好好善待它，没有什么比健康还重要的。

记住：不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜！不要乱吃东西、不要暴饮暴食、不要手机刷不停、也不要过度酗酒抽烟。多喝水、多运动。

好好保重自己，至少为了自己，好吗？