至少要能看懂这个视频
艾灸是中医内病外调的最安全的绿色疗法，艾灸温补阳气、祛湿散寒的功效没有任何产品能够替代。长期坚持艾灸，可激发人体正气，增强机体抗病能力，使人精力充沛，抗衰养颜，延年益寿，自古有云：“家有三年艾，郎中不用来！久病不愈，可以理解为慢性病，暂时间内很难康复，而体弱多病，则和身体体质，本身有关系，也有可能后天受到外界伤害，导致身体虚弱，无法调愈等原因，这类型在西医就是长期吃药来维护生命的延续。人初得病或病的时间不长，可能病在某经某腑或某脏，这时的病还不太复杂，碰到合适的医生，能辩证施调，药到病除。如果医调方法不对，或病人自己久拖不调，就会影响到其它的经络、腑脏，病就会越来越复杂。就不仅仅是病在一穴、一经、一腑、一脏了。而是病在整体，上下不通，左右不通，该降的不降，该升的不升，中气虚弱，中气旋转无力。这时，调理起来，很是棘手，一般的医生也难于很好地掌握。西医头痛医头脚痛医脚，没有从整体来调理，西医调慢性病，有很多是越调越重……
久病不愈和体弱多病的人阳气弱、中气弱。艾灸温补阳气，通经活络。久病的人，体内往往寒湿重，大多下寒上热，艾灸祛湿散寒，虚则补之！
艾灸主要是通过补阳气补中气通经络后，靠人的元神来自己调理，晚上睡着了，没有烦恼执着等干扰的情况下，由元神来调理，不会出任何差错。有多少阳气中气，元神会合理的安排和分配的。只要补足人体修复所必需的气、血、津液等，你自己的元神就会把你的身体调理好。按现代的说法就是发挥人体自我的修复能力。一天修复好一点，良性循环，久而久之，大多数慢性病就能调愈。靠艾灸补阳气，通经活络。阳长则阴生，阳气长了，吃的东西才能化得掉，才能更好的转化为血等阴的滋物。阳气长了，经络通了，才能把气血送到全身。久而久之，当然绝大多数慢性病就定能调愈！艾灸的人可能都会有这样的感受：初次尝试艾灸时，觉得没什么特别的，只不过温热舒服一些。但随着施灸时间延长，他们会惊奇发现，灸着灸着，自己好像就不怎么生病了。有时连以前存在的一些慢性病，小毛病，也都慢慢消失，因为不断增长的自愈力已经主动替你把身体给修复好。还有些人，可能只是因为脾胃不好，消化不良而选择了艾灸，但一段时间后，可能发现不仅胃口变好，就连肚子上腿上的肥肉也跟着少了几斤，这样的例子不在少数，既是意外之喜，也在情理之中。中医千年的实践经验已经无数次表面，艾灸有增强、提高和复原人体自愈力的能力。艾灸能回阳救逆、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气、平衡阴阳、行气活血、温通经络、强肾益寿。通过皮肤、经络的能量传递与渗透，驱散寒气，温通经脉，缓解和消除气血痹阻不通带来的诸多病症。如果你发现自己年纪大了，身体开始吃不消，动不动就生病，那可是体内自愈力走了下坡路，此时，不妨艾灸，提高自愈力。
艾灸取穴
1、大椎穴
2、肾俞穴
3，中脘穴
4、足三里穴
艾灸养生，就是通过灸热由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温，加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾，从而使人体局部提高免疫力和新陈代谢，达到疗养局部影响全身的作用。
艾灸注重整体调理，调理慢性病，需要较长的时间，要有打持久战的准备。只有坚持较长的时间，才能灸通上下，灸通左右，才能调节好人体气机的正常运行。中气旋转如轴，四维升降如轮。轴运轮行，轮运轴灵。该升的升，该降的降。艾灸作为中国古老的养生疗法，无任何毒副作用，安全舒服，绿色环保，集理疗、养病、休闲、养生于一体，是健康养生行业的集大成者。艾灸是一种生活态度，能让我们一起少生病甚至不生病！千万别荒废了它。长期坚持艾灸温灸，相信您会创造更多的奇迹！
