大姨妈来了，喝红糖水除了长肉什么用也没有？

生理期对于每一个痛经的小姐姐来说，简直是煎熬

大家有没有听到过“喝点红糖水就好了”

其实，红糖的主要成分更多的是蔗糖，大家所说的补血可能是因为铁，于是“含铁”成为红糖补血的“救命稻草”

但是，即使不考虑红糖中的铁能不能被人体所吸收利用，红糖中的铁含量也并不高。

很多小姐姐说喝了以后确实止痛、喝了舒服，糖可以刺激身体多巴胺的分泌，让人感到愉悦，可能觉得没有那么痛了。

红糖作为一种食物，红糖水当然也是可以食用的，它跟其他含糖食品一样并没有什么本质上的区别，但是，红糖水值不值得喝还是需要大家自己权衡和考量的问题啦！

痛经很严重的话还是需要去医院检查一下，也可以喝一下参姜白芷饮进行调理。