鸡胸肉这样做才好吃,滑嫩不柴,酸辣多汁,上桌必遭疯抢 2024-08-02 09:34:19 快节奏的生活让人疲惫,一旦精力不足的时候, 就很容易忘事。这道菜以鸡胸肉为主食材,经常食用可以补充气力,缓解疲劳,其含有的磷脂类物质,对营养不良、畏寒怕冷都有很好的食疗作用。另外,鸡胸肉富含的咪唑二肽,还具有改善记忆功能的作用,多吃能让人精力集中不忘事。下面就将这道红油拌鸡丝的做法分享给大家,凉拌这道菜的关键,就是红油的调制,香而不辣,色泽红润,用它来拌制鸡丝,一口解馋,令人回味无穷。喜欢的朋友一定别错过。红油拌鸡丝 准备材料鸡胸肉200克,黄瓜半根,洋葱半个,盐1/2 茶匙,白糖1/2茶匙,生抽1/2汤匙,辣椒油1茶匙,红辣椒1个,大蒜3瓣,米醋1汤匙,香菜1棵 开始制作: 1 将鸡胸肉洗净,黄瓜洗净切丝,红辣椒切碎,洋葱剥去干皮后切丝,香菜洗净切小段,大蒜剥皮后捣蒜泥。 2 在锅中加入鸡胸肉和冷水煮开,水开后改大火,继续煮至鸡胸肉熟烂,捞出。 3 在碗中放入蒜泥、盐、红辣椒、白糖、生抽、米醋、辣椒油,调制红油汁。 4 将凉透的鸡胸肉撕成丝儿,放入碗中。 5 在鸡肉丝碗中加入黄瓜丝和洋葱丝。 6 倒入红油汁搅拌均匀,撒上香菜段即可。小贴士煮鸡胸肉时在水中加入适量的盐,中火煮沸,转小火煮使其断生,口感更鲜嫩。 如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。选自《懒人快手菜》这本书,版权所有。 麻烦您右下角点个“在看”,期待您的转发,共同探讨美食带给我们的乐趣,谢谢! 赞 (0) 相关推荐 鸡丝凉面自己做,方便更放心 两个人共同生活,相处是门学问,主要诀窍在于互相体谅,互相迁就.就好像我喜欢吃面食,他喜欢吃米饭,而生活了这些年之后,他学会了做各种面条,我也会烧几个他爱吃的菜.而生活的主要内容之一,不就是一日三餐,一 ... 香辣红油鸡丝:香辣开胃,低脂低卡,好吃不长胖 香辣红油鸡丝 鸡胸肉1块黄瓜1根小米辣1个辣椒粉1勺大葱1段白芝麻1勺姜1块蒜2瓣盐2g糖1勺鸡精2g料酒2勺原汁酱油2勺醋2勺 1. 准备葱姜蒜,鸡胸肉,小米辣,黄瓜,做一道低脂低卡的凉拌鸡丝. 2 ... 鸡胸肉怎样做才好吃?腌制过程是关键,鲜香滑嫩,满满的小技巧 鸡胸肉是生活中经常见到的食材,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,经常食用能滋补养身.做法也有好多种,那么鸡胸肉怎样做才好吃呢?其实腌制过程是关键,满满的小技巧. 今天就用鸡胸肉给大家分享一个好吃的,这道菜 ... 鸡胸肉怎么做才好吃?搭配洋葱炒一炒,鸡肉滑嫩入味,营养又下饭 大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天我们用鸡胸肉做一道荤素搭配的下饭菜,不用油炸不用烤,荤素搭配,咸香味美. 鸡胸肉是鸡肉中最大的一块瘦肉,它价格便宜,富含高蛋白,脂肪含量又特别低,是广 ... 鸡胸肉这样做才好吃,不柴不老,鲜嫩多汁,吃着就能瘦 鸡胸肉脂肪含量很低,给人的感觉就是柴.其实掌握对方法,做好的鸡胸肉鲜嫩多汁,让人吃完一块绝对想吃第二块.鲜嫩多汁的鸡胸肉,加上嫩绿爽脆的芦笋,以及鲜美的姬松茸,实为减脂佳品. 准备材料:鸡胸肉200 ... 【明天吃什么】健康饱腹鸡胸肉饼,鸡胸肉这样做才好吃~ 最近大家三餐的肉类, 是不是统统换成了鸡胸肉? 毕竟它是所有肉类中, 热量和脂肪都较低的, 非常适合有健身减脂需求的人儿~ 但是鸡胸肉偏柴, 怎么做都不太好吃, 小意推荐大家尝试这道, [鸡胸肉饼], ... 鸡胸肉怎么做才更嫩?鸡胸肉怎么做更好吃 鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一.鸡胸肉有温中益气.补虚填精.健脾胃.活血脉.强筋骨的功效.是不必担心因动物性脂肪而 ... 山西过油肉怎么做才好吃?掌握几个技巧,肉片嫩滑、醋香咸鲜 过油肉是山西的一道名菜,在山西,几乎是每个家庭主妇都会做的一道菜,也是很多人从小吃到大的一道菜肴,很多在外工作或者学习的山西人,回到家以后,就馋这一口过油肉. 相信对于每个山西人来说,对于过油肉都有一 ... 鸡蛋怎么做才是滑嫩好吃 煲汤大全:以最简单的方式,手把手教你煲汤,每期附带新奇菜色,烹饪的技巧,精美的图片,简单的文字,翔实的过程,让你瞬间晋级顶级大厨! 微信号:baotangdaquan8 各位读者朋友们好,感谢大家阅读 ... 过年炸酥肉这样做才好吃,不加一滴水,出锅金黄酥脆,椒香美味 过年炸酥肉这样做才好吃,不加一滴水,出锅金黄酥脆,椒香美味 低脂、高蛋白、鲜嫩多汁,健身减脂首选它,鸡胸肉这样做才是懂吃不亏 低脂.高蛋白.鲜嫩多汁,健身减脂首选它,这样做才是懂吃不亏.鸡胸肉,这个让人们又爱又"恨"的食材,它既是低脂高蛋白的代表,又是减肥健身人士减脂.增肌时期最优秀的蛋白质选择.都说要想 ...