肝不好的人,一般常有5个“共性”,希望你能早点察觉

肝脏的重要性相信大家都知道。它不仅是最大的排毒器官,也是新陈代谢的重要工作站。有研究证明,每日会超过五百种化学反应在肝脏内发生。此外,肝脏的功能也不胜枚举:贮存糖原;进行正常的分解代谢;分泌胆汁;排毒解毒等等。

但是,肝脏的病变在早期往往是难以察觉的,这就是为什么医生都公认肝病是最麻烦的病种之一。实际上,肝脏状况如何还是有迹可循的,身体其他部位往往会提前发出“求救信号”,这时就需要你能够及时发现了!

肝不好的人,一般常有5个“共性”,希望你能早点察觉

一、胁肋部疼痛

肋骨处的疼痛其实蛮常见的,外伤、扭伤、撞伤等都有可能导致肋骨疼痛。但如果觉得胁肋部一直胀痛、刺痛,反复发作,到后面逐渐变得隐隐作痛,难以忍受,这就是中医所说的,肝气郁结,不通则痛,发为胁痛,很有可能是肝脏出现问题了。

二、爱发脾气

如果一个人总是暴躁易怒,难以控制自己的脾气,大概率是肝功能受损,甚至可能已经发生病变了。因为中医认为,肝主怒,如果一个人肝脏有毛病,往往会引起肝火旺盛,演变为暴躁易怒,爱发脾气。特别是平常脾气好的人突然性情大变,那最好考虑考虑是否肝脏出了毛病。若不及时调养,很有可能就会演变成各类肝病。

三、恶心反胃

当肝脏有毛病的时候,往往首先影响的是食欲,产生恶心反胃等状况,甚至会呕胆汁。因为肝脏也属于消化器官,但肝功能下降时,胆汁分泌异常,则容易导致腹胀、腹泻等消化系统不适之症。

四、脸色发黄

当肝脏排毒代谢异常时,胆汁分泌也会受影响,便会直接反应在脸上。当你发现自己脸色暗沉老态,甚至眼白隐隐发黄,一定要注意,可能是肝部有了问题。

五、肝脏变大

这是非常严重的情况,当然,凭我们的肉眼跟经验是很难检查出来的,还是前往医院做个全身检查为佳。肝脏变大已经是昭示着脂肪肝的产生了,一定要加以重视。

那么,预防肝病到底有什么方法呢?我们能怎样在日常中养护肝脏呢?

一、拒绝宵夜

睡前进食不仅伤肠道,更伤肝脏。因为夜间是人体器官的自我修复与休息时间,此时吃夜宵难以消化,肝脏又难以分解代谢其中的脂肪,最后导致毒素、废弃物堆积体内,刺激肝细胞,使肝功能下降。此外,很多人宵夜都喜欢来杯小酒小酌一下,但其实酒精极易诱发酒精肝、脂肪肝,而这类基础病非常容易恶化成肝癌。因此,若想要肝脏得到充足的养护,一定要克服吃夜宵这个“恶习”。

二、拒绝睡前玩手机

手机总是越玩越亢奋,让人一不小心就忘了时间。其实,手机不仅伤害眼睛,还容易导致失眠,使肝脏得不到有效的休息,在身体内持续性“加班”,会破坏肝细胞,损伤肝功能,使其排毒解毒效果无法正常作用等等。此外,隔天还容易精神疲劳,而疲劳也常常是诱发肝病的病因之一。所以,为了肝脏和健康着想,一定要戒掉手机。

说完这么多,相信大家已经了解了保护肝脏的重要性和主要方法。一旦肝脏受损,后果不堪设想。所以,我们一定要从改善生活习惯开始,早睡早起,少食多餐,清淡饮食,帮助肝脏减轻负担。相信它也会用健康回报你!

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