蒋教授的【每天一个中医视频小常识】

今天蒋老师给大家讲内庭穴，如何通过内庭穴改善即食，让你拥有“正常胃口”，大家都正确找到穴位了吗？

修宇带你学养生——丰隆内庭按起走

蒋教授今天课程讲了足阳明胃经-丰隆穴，你们都记住了吗？

按照经络把穴位串起来，帮助大家解决记忆穴位难的问题，熟悉了穴位之后，按摩、针灸、艾灸如何取穴，今天给大家分享足阳明胃经-丰隆穴。

丰隆穴在哪儿呢？

丰隆在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，或于条口穴外侧1寸取穴。

何为丰隆穴呢？

丰隆，象声词，为轰隆之假借词，本穴物质主要为条口穴、上巨虚穴、下巨虚穴传来的水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轰隆有声，故名丰隆穴。

🔔丰隆穴治疗病症原理？

1.丰隆穴是足阳明胃经络穴，善调脾胃之气，脾为生痰之源，故本穴既可调太阴以运化水湿，又可泻阳明以去火热，广泛用于治疗痰湿内蕴、痰火上扰之病证。

2.足阳明经脉属胃络脾，足阳明经别，上通于心，足阳明络脉，上络头项，根据“经脉所过，主治所及”的原理，凡痰阻清窍之头痛、眩晕，痰饮阻肺之咳喘、痰多，痰蒙心窍之癫狂、痫证等取丰隆均可治疗。

3.足阳明胃经行于下肢，丰隆穴位于小腿外侧正中，故取之既可健脾利湿，又可疏通经络，以治疗水肿、下肢痿痹。

1.丰隆穴主治痰多、哮喘、咳嗽、胸痛、头痛、咽喉肿痛、便秘、癫狂、痫证、下肢痿痹、呕吐。

2.丰隆丰隆主治脾胃、神志和小腿等疾患：如胸腹痛、四肢肿、咳吐痰涎、肢体懈堕、伤寒吐蛔、大小便难、痰饮、头痛眩晕、狂癫、面目浮肿、喉痹、卒喑、经闭、血崩、脚气等。

3.现代又多用丰隆治疗神经衰弱、癫痫、精神分裂症、神经血管性头痛、高血压、耳源性眩晕、支气管炎、哮喘、咽喉炎、腓肠肌痉挛等。

4.丰隆主治头痛眩晕，咳嗽多痰，气喘，胸痛，癫狂，痫证，下肢浮肿，腿膝酸痛，下肢痿痹以及高血压等。

5.丰隆穴主治咳嗽，气喘，痰多；头痛，眩晕；癫狂，痫证；下肢痿痹，水肿。

6.精神神经系统疾病：精神病，癔病，失眠，头痛；

7.循环系统疾病：高血压，脑溢血，脑血管病后遗症；

8.呼吸系统疾病：急慢性支气管炎，哮喘，胸膜炎；

9.消化系统疾病：肝炎，阑尾炎，便秘；

10.其它：尿潴留，烟癖，肥胖病，腿膝酸痛，肩周炎。

【刺法】

一般直刺0.8～1.2寸。

直刺1～1.5寸，针感可沿足阳明经至足；针尖微向上方斜刺，针感可循经上行。

直刺0.5～1.2寸，针感可沿足阳明经至足腕，甚至足跗部第2、3足趾处，用于下肢痿痹、足肿等；

针尖微向上方斜刺，针感可循经上传至髀关、天枢等穴处，少数可上至胃腑，甚至可上至缺盆、项部、头部头维处，用治上中三焦病变。

【灸法】

可灸。

艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。

艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

【配伍】

丰隆配冲阳，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。

丰隆配照海、陶道，有涤痰醒神的作用，主治癫痫。

丰隆配阴陵泉、商丘、足三里，治痰湿诸证。

丰隆配肺俞、尺泽，有祛痰镇咳的作用，治咳嗽痰多，哮喘。

丰隆配曲池、内关，治高血压。

丰隆配膻中、内关，治癫痫。

丰隆配风池、神门，治失眠。

【特效按摩】

当出现哮喘、咳嗽、痰多时，宜多揉丰隆，用刮痧的方式更有效，可以促进人体的新陈代谢，从而达到除湿化痰的效果。

内庭穴：牙痛和胃病克星，藏在脚上的“灭火器”！

在我们脚上有个穴位——内庭穴，“内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。”这首歌谣，说的就是内庭穴的作用。

“内”是入的意思，“庭”为口意，也就是庭院，口腔就是庭院，所以虽然内庭穴在脚上，但是它可以治疗口腔疾病，比如口臭。

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。“荥”有泉水已成小流的意思。《灵枢·本输》中说：“内庭，次趾外间也，为荥。”

同时，它还有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。《难经·六十八难》中指出：“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。

⭕取穴位置

位于在脚上的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。

⭕功效主治，治疗牙疼

⭕牙痛有很多种原因，最常见的有龋病(龋齿)、牙髓炎等口腔疾病。有些人因为爱吃糖，或不注意保持口腔清洁，或由于饮食不洁引起胃肠炎等，也会导致牙痛。

⭕对于牙痛，很多人束手无策，只能手捂双腮，疼得叫苦不休，却不知，在我们足背上，有个内庭穴，是治疗牙痛的特效穴。

此穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于治疗热证，故内庭穴对于胃火引起的牙痛疗效卓著。

⭕调理肠胃，治疗胃部疾病

内庭穴也是治疗胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火症状，有很好的疗效，中医们都说是胃部上火的克星。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

在按压时，坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧内庭穴同时或交替点揉。

⭕抑制食欲

经常艾灸按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果你想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴。

力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)艾灸按摩效果最佳。

⭕操作方法

平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。