固元膏并非适合每个人

☞ 孙郎中按：秋冬季来临，各类滋补保健品开始热卖，尤其是阿胶类产品，广受女性消费者欢迎。近期，各地一些药店在门前拉出横幅并现场熬制阿胶膏，吸引消费者购买。在此，我作为中医，不得不提示各位：阿胶固元膏虽为补血补气佳品，但并非适合每个人吃。

现代社会，大家工作生活压力都比较大，过度劳累，饮食不规律，缺少运动的生活方式严重影响了我们脾胃的消化吸收功能，一旦吸收功能变差了自然气血好不到哪里，这里那里都会感觉不舒服。但是亚健康了也并不意味着可以乱吃补品，所谓虚不受补，再好的东西如果没有一副好脾胃来消化吸收，那可能非但无益反而有害了。举个例子，王女士认为秋冬要进补，就在药店买了固元膏服用，没想到服用了一段时间出现严重上火的现象，口舌生疮甚至流鼻血。找中医检查后她才知道自己体质并不适合服用固元膏。固元膏属膏方，较为滋腻，并非人人适宜。食用固元膏等膏方前，需请医生辨别体质，如果不问虚实，盲目进补膏方，就会像王女士一样出现不良反应，除了口舌生疮、长痘等症状外，还会出现诸如胸闷、腹胀、头晕等症状！

“固元膏”这个名词是在马悦凌《不生病的智慧》一书中初次提到。随着马悦凌的走红，养生观念的普及，固元膏也红遍大江南北，成为补血养元的佳品。固元膏适宜气血亏虚的中青年女性，肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。然而，现在固元膏被很多人当成是一种保健圣品，体虚、贫血的人有事没事都拿来吃一吃，其实，固元膏并不是人人都适合吃的，吃不好会出现腹胀、胃口变差、大便粘稠或便秘等现象。

固元膏的组成：阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。阿胶、红枣、冰糖这三样都是滋腻之品。从上面的组成来看，固元膏是一种非常滋腻的食物，这滋腻的食物并不是人人都能消化的了的，下面这三类人群就不适宜吃固元膏。

● 第一种：宫寒的女性

如果本来小腹部就怕冷，一来例假疼得就厉害，痛经，月经色偏暗，有血块，腰部发酸，发沉，两条腿特别凉，尤其是双脚发冷，晚上钻到被窝好久脚都是冰冷的，去找中医师看病，往往都得到这样的信息：“肝肾虚，血虚，气血不足”之类的结论。很多女性自认为自己气血不足，非常需要滋补，就开始自行服用固元膏，结果事与愿违，常出现以下情况：“月经血块增多（因为固元膏中的阿胶是滋腻固摄之品，如果不配合活血温阳的药物，就会导致气血凝滞，其他的红枣，冰糖，黑芝麻，核桃仁也都是滋腻补益之品，更加加重了固元膏的滋腻碍滞之性，宫寒的女性服用之后，会导致气滞血瘀，血块增多），痛经继续，甚至加重，脘腹胀满，小肚子发胀，乃至于鼻子出血（丹田寒凝，虚火迫血妄行），口干，手脚继续寒凉……”，所以，宫寒的女性不适合食用固元膏。

● 第二种：脾胃不好的人

固元膏等膏方多适合单纯性的虚症患者，凡舌苔黄厚、脾气急躁易怒、大便干燥、体型较为肥胖等人群均不适宜服用，脾胃虚弱者尤其不宜长期服用。脾胃不好的人，本来脾胃就不足，胃口就不好，大便容易溏泄，面色萎黄，疲乏无力，舌苔胖淡，脉缓细弱。盲目听信固元膏可以补气血，误服固元膏之后，出现下列症状：“胃口变得更差，肚子发胀，满闷，大便粘稠稀溏，无精打采，妇女月经血块增多，体质下降，本来脾胃不好，结果越吃越虚，面色萎黄……”。

● 第三种：脾胃虚弱的小朋友

市面上的固元膏五花八门，甚至还有“儿童固元膏”，有一些家长给三四岁的孩子喂服固元膏，这对儿童的身体并不好。其实，固元膏太滋腻，小孩子的脏腑原本就比较娇嫩，而固元膏的滋补性质注定了它不适合脾胃虚弱的人吃。因此，与其选择这种大多孩子都不能承受的补品，还不如选择怀山药、莲子等性质温和，又有健脾作用的食材煲汤或熬粥给孩子吃。临床观察，小孩子脾胃不足常常表现为：不爱吃饭，不长胖，不长个，体质不好，容易感冒，小脸蜡黄，鼻子周围发青。脾胃虚弱的孩子吃固元膏一月之后，就会肚子发胀，大便难排，气池部位发青，容易感冒，而且脾气特别大（体内有湿热的孩子容易这样），喜欢顶嘴，吃饭照样不好，食欲也会更加变差。这全是因为固元膏太滋腻，不适合脾胃虚弱的人吃，脏腑娇嫩的小儿就更不适合了。

总而言之，固元膏是好东西，但毕竟不是食品，保健品勉强说的过去，因为其组成太过滋腻，性偏的比较厉害，一般人服用不多久就会出现胃口变差、肚子发胀、满闷、大便粘稠稀溏等状况，所以，好的滋养品，一定是要在中医正确的指导下用的，这样才会发挥其优势，而没有副作用，这就好像人参一样，用得对可以救人，用的不对则“杀人于无形”。任何疾病都要对症治疗，在吃固元膏前最好还是先咨询有经验的中医师的建议。