阳气者，若天与日……

 中医讲，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。这是说，人体的阳气就像天空中的太阳。我们常说，万物生长靠太阳，没有太阳万物就缺乏生命力。“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣万物沉。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”此时正值盛夏，故“养阳”正当时！“孙郎中”提示大家，应注重饮食，忌寒凉冷饮。多吃当季蔬菜，一些凉饮料、冰淇淋、刚从冰箱里取出的水果，都属于寒性食物，不但刺激肠胃，还非常伤阳，一定要注意避免。再者，一定要注意着装。女士们的短裙，甚至露脐装，都有伤阳的可能，尤其在有空调的区域内更应注意。夏季室外高温，稍有活动则易出汗，此时汗孔张开，如果立即进入温度低的空调房，风寒之邪就会直接侵袭肌肤、筋脉、骨节，寒气不得及时排除，则会内侵脏腑，耗损脏腑阳气，产生各种病症。还有，就是注意生活起居，早睡早起。夏之际，日出时间较早，日照时间渐长，人们宜在这时候早些起床，晒晒太阳，以提升人体内的阳气。而晚上不宜熬夜，以减少耗损。

 中医讲，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。意思是人身的阳气，就像天上的太阳一样重要，假若阳气失却了正常的状态，而不能发挥其重要作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能亦暗弱不足。可见阳气对人有多么重要，可是现代的人们总是在损耗着阳气。中国人过去喜欢喝“热水”，无论再热的天，也不鼓励大家吃“冷饮”。因为人体的温度是需要37度左右的，冰凉的东西进入身体得消耗多少人体的能量去中和啊？加上夏天，人本就出汗很多，阳气外散，再加上吃冷太多，消耗更多的阳气，损伤脾胃那是必然，故到了夏天，急性肠炎，浑身乏力的人大有人在，而且大家发现没有，喝冰水只会解决一时口渴，一会儿就会又渴，其实这就是冷水进入体内消耗阳气的表现，也就是说，冰冷的水是无法滋润全身的，因为太凉了，身体是不接受的。吃凉的东西不仅仅是夏天遭罪，寒湿蕴藏在体内，到了秋天冬天，因无阳可收藏，多会导致肺、肾更严重的疾病。得了肺炎，肾炎，您也许不会想到，是因为夏天冷饮吃多了导致的吧？！

 中医讲，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。所以说阳气是生命的根本！人之生长壮老，皆由阳气为之主；人之精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”,所以，阳气决定生长！阳气的是否充足与人体的衰老和疾病甚至死亡的发生，都有着极为密切的关系。如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死，就是阳气从一百到零的过程，也就是说人从生到死，从健康到疾病，就是阳气的消耗过程。故而养生贵在于保养阳气、强壮阳气。阳气强壮固密，营卫调和，就可以防御外邪之；脾阳健壮，就可运化精微，营养；肾阳充足，能够推动整个机体气血的循环运行，滋养五脏，强壮身体，使人之寿命延长。这正是中所讲的“阳精若壮千年寿”、“阳精若在必能生”的养生境界！