关于头发的几则短医话

   中医认为：发为血之余，发为肾之华！推之，我们的头发皆与血气及肾气有关。若血气旺盛，则头发旺盛；血气虚亏，则头发枯萎、稀少或脱落。关于“头发”的各类问题，我编辑撰写了几则短医话，请看下文！

【一】有人问，头发是死的还是活的？头发看上去似乎是已经干枯了的，但却是活的，有生命力。头发得肾之余气，每时每刻都在生长变化，有人因悲伤而一夜白头，是悲的情绪损伤了气血，导致头发突然失去滋润；头发分叉是肝肾阴虚的结果。再者，年轻人的头发往往光泽明润；而虚损之人则干枯无华。因此，观察头发可以诊断健康状态。

【二】发为肾之华，头发得肾气之精而能乌黑发亮。若肾气亏虚，就会出现头发斑白。中医治疗肾虚发白，多从补肾入手。常用四季长青的女贞、侧柏叶等来乌发。从医理分析，这类中药经冬而不凋，其“肾”气旺盛，故可取类比象，以之入肾补肾。推之，诸藤以舒筋、中空以发汗、花善解郁等，都是取类比象的临床应用。

【三】常见有不少女孩子喜欢留一头乌黑的长发，飘逸靓丽，的确能增几分回头率。唯需知道，头发洗完后一定要及时吹干，即使是夏天，也不要把湿发任意搭在后背，冬天更不可以。否则，湿发着背，寒湿外侵，先伤足太阳与督脉之阳。若更兼耸肩玩游戏，或打键盘，久之最易形成劳累，或患后背紧痛，或患偏头痛，缠绵难解。另外，洗头尽可能要在白天洗，不要在夜间洗，夜间洗过头，尽量吹干或头发与颈部放一干爽的毛巾，不要让湿头发直接接触颈上，否则湿气会顺着头上皮层直入大脑深层，湿气便阻塞头部经络，引起血脉不通，引发寒湿头痛。尤其女性头发多较长，更要注意。头痛的原因大多于此有关。可见，不良的生活细节也是致病的重要因素呀！

【四】女孩子长发披肩，除了飘逸好看，还有其他好处。项后及上背有风池、风府、大椎及风门等诸多风穴，风邪往往自此而入侵。风为百病之长，若更兼寒邪，风寒合邪最伤阳气，不仅容易导致感冒，更是诸多大病重病之诱因。而长发披肩可以有效保护这些风穴，让项后温暖，尤其是寒冷的冬天，最有助于预防感冒风寒。

【五】一胖人脱发，头发易油腻，这是湿浊内滞。我给他一个偏方：茯苓一斤，研极细末，每次一小勺，日两次，温水冲服。连服数月，告知效果不错，头发不再油腻，脱发好转，且体重亦有所下降。茯苓甘淡平，最能利水渗湿，适合于痰浊偏盛之人。唯阴虚而无湿热及虚寒滑精者不可滥用，因茯苓性趋下，祛湿浊但伤阴液。

【六】头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足；头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足。不少人年轻时尚有一头漂亮的头发，中年后渐渐越来越薄了。经常有人问，脱发是怎么回事？我认为，焦虑、紧张、压力大是脱发的主要原因，当然，还有湿热郁滞、血燥风盛等原因。头发为肾的余气所生，肾气充足则头发茂密且有光泽。养发有以下要求：或补肾气、或避免焦虑紧张、或养血气、或改善湿热体质。

【七】传统中医认为：发为肾之余。头发得肾气而生长，受肾水之色而为黑。伤害头发的最大因素是负面情绪，我见过有人遇到悲观绝望且郁结无法发泄的事，一夜之间头发全白。反之，养发不在用多好的洗发水，用多贵的护发素，而在于调畅情绪。当遇到不顺心的事，不要使自己的心理世界陷入绝望，这是惩罚自己。多一些乐观，有助于养发！