怎么奋斗，才能让自己获得有效的精进？这四件事你最好要做到
你的人生需要奋斗吗？
除了你是富二代，我相信大多数人，都要为实现自己美好的人生，而努力去奋斗。
从社会学的角度来说，所谓奋斗，就是塑造我们个体价值的过程。在这个过程当中，我们需要克服各种各样的困难，积累可供使用的资源。
而想让我们的奋斗变得有效，我们就需要从两方面着手：
1，增强你自身的能力；
2，提高你的社会评价；
增强我们的自身能力，这一点很容易理解，就是我们有能力做到什么，擅长去做什么，可以解决哪些问题。
而社会评价，就是我们做的事情，可以从社会活动中产出哪些实际效益，能不能给别人带来积极正面的作用。
只有把这两者结合起来，才能塑造出我们的个体价值。
如果你的能力是玩游戏，身边没有朋友比得上你，那么玩游戏就是你的能力所在，也是你的优点。
可是，如果你这项能力，只能局限于身边几个朋友之间，无法在社会活动中产生任何实际的效益，诸如金钱上的回报，或者带来更多自我发展的机会，那么你的社会评价，相对来说就会偏低。
这样的你，就很难体现出自己的个人价值。
社会评价越高的人（不管这个评价是好还是坏），他们的个人价值也就越高。那些我们耳熟能详的名人明星，都是这一类的人。
当我们的个人能力，没有去到可以提升自己的社会评价时，我们就很难塑造出自己的个人价值了。
想要摆脱这个困境，奋斗是我们的唯一选择。
你自身有哪些能力，可以被你增强？
大多数浑浑噩噩生活的人，由于不知道自己能够做什么，擅长做什么，于是往往缺失奋斗的目标，每天得过且过。
提高自己的能力，我们得要培养出自己的核心优势。
所谓“核心优势”，就是能让你产生社会评价的地方。不管是写文章，还是拍vlog做网红，你都需要找出自己的优势立足于社会。
想知道做的事情，值不值得成为自己的核心优势，大概有两个标准：
第一，做的这件事，会不会让你拥有充实的满足感？
很多时候，你做的事情暂时并不会让你挣到什么大钱，但是你会觉得，做这件事会让你感到很充实，很有满足感，而不是只感到痛苦。
只有你对做的这些事情持续产生充实的满足感，你才会愿意投入更多的时间和精力在这上面去学习和研究。
第二，做的这件事，可不可以让你持续积累价值？
有些事就算你很喜欢，却不一定可以让你持续积累一些实际的价值，例如玩游戏，这样就很难让你获得一个实际的收获了。
做的事情能否让我们持续积累价值，需要我们有一个明确的“能力界限”。例如驾驶，就算我们每天开车上下班，持续几年，我们也不会成为赛车手，因为驾驶的能力界限，跟赛车手的能力界限完全不同。
但如果你知道你想要这种能力积累到什么地步，你就需要设定一个明确的“能力界限”目标，然后以此去努力。
带着这个目标去积累价值，我们的能力才会获得精进。这就是区别。
基于这两个标准，你做的事情，就可以分为四种层次：
- 获得满足感，却没有积累价值，如购物、睡觉、玩手机等；
- 没有获得满足感，却能积累价值，如学习，运动，思考等；
- 没有获得满足感，也没有积累到价值，如争吵，发脾气等；
- 获得满足感，也能积累到价值。如听课，学到实用的技能等；
最好的状态，当然就是第四种，做的事情既能够让自己开心，又可以积累到相应的价值。
问题是，我们大多数人，都很难找到这样的事情，兴趣与工作相结合。这时，我们只能退而求其次，不断交替重复1、2点的事情，来获得情绪和价值的
某些时候，做一些事情让自己获得满足感，然后再去从那些让自己积累到价值的事情，让自己的能力获得精进。
怎么做呢？
就是根据你的“能力界限”，设定一些难易度却适中的目标，每天完成一些事情，循序渐进地增强自己的能力。
例如你想提高你的沟通能力，刚开始可以锻炼自己的口齿的流利程度，一段时候后再提高自己表达的条理性，之后再去学习演讲或者辩论这些能力等。一步一步提高，你的口才能力也会一步一步得到提升。
你每天可以做很多事情，但你一定要从这些事情当中，找出一种能力，把它培养成你的核心优势能力。
你玩游戏可以很厉害，写文章也非常了得，而且也有一定的口才能力，但如果你做这些事情的能力，都无法提升你的社会评价，它们只能是你的兴趣爱好。
所以，你要在各种看似不错的能力当中，挑选出其中一种不断深化下去，让这项能力获得更高的社会评价。
例如我在头条写作，尽管这件事只不过是我工作以外的兴趣，但我从普通作者，到优质作者，最后签约成为黄V获奖作者，一步一步提高我在头条号的社会评价，最后出版自己的书籍，从而获得相应的额外收入，这就是奋斗的过程。
如果你不努力培养出这种核心优势，你的个人价值就很难塑造出来了。
找到促使你做事的核心动机
我们做任何事，背后都存在相应的动机。
所谓动机，就是想要做某件事的动力，它是导致“发生”出现的深层推动力。
佛罗里达州立大学心理学教授Anders Erisson说：“动机是成就的关键因素。那些成功的人之所以成功，因为在某些事上，他们保持着比其他人更持久和更强烈的动机。”
就算你设定某个目标，但如果你没有任何动机驱使，那么你很快就会失去动力，无法继续坚持下去了。
而促使我们行动的动机分为两种：
1，内在动机；
2，外在动机；
就是说，你要做的某件事，到底是需要基于内在动机还是基于外在动机的。
内在动机，是一种由自我内在激发出来的动机形式；一件事你去不去做，就看你心理愿不愿意。它被分为内在的正向动机和内在的反向动机两种。
例如你觉得早上吃早餐对身体有益，那么你坚持吃早餐，就是基于你的内在动机。
而外在动机，就是由外界给予你的反馈信息，从而推动你前进的动机形式。这些外界信息，不是由你发出的，却会影响你的行动。它也被分为外在正向动机和外在反向动机两种。
例如你母亲要你每天坚持吃早餐，你不得不吃，这就是外在动机了，是外界迫使你做的，你心里并不愿意。
你努力工作，除了自己希望从这件工作当中体现出自己的个人价值（内在动机），有时也是基于公司给予你很高的报酬（外在动机）。
有时你做一些事，就算回报低一点，但只要你有强烈的内在动机，你也愿意继续做下去。反之，你可能也会拒绝了。
所以，当你开始从事某项工作时，你一定要找到督促你做这件事的内在动机和外在动机。如果没有，你就很难去努力了。
是热爱？是愿望？是追求？
是金钱？是荣耀？是前途？
抑或是自我实现？是人生回忆？
这些，都是可以成为你坚持下去的动机。
那怎么找到那件你想做，你要做，你不得不做的事情呢？
怎么找到你想要的那件事
正如前文所说，做某件事，可以让你获得满足感，同时也能够提升你的能力，这当然很好。
如果没有，就需要你不断交替重复一些让你获得满足感（内在动机），然后再去做一些可以让你获取价值（外在动机）的事情。
而刚开始的时候，通常第一个考虑因素，就是从你的比较优势入手寻找——哪个事情你做起来，比起你做其他事更加得心应手，那就专注去做那件事。
但如果你并不知道什么是你最擅长的事，这时你只能参考你做这件事会获得多少收益，来构建外在正向动机了。
套用我朋友说的一句话：我对老板又没有什么感情，也不是特别喜欢工作，我这么努力天天上班，还不是因为这份工资？
也就是说，在你目前能够去做的所有事情当中，找到那件能带给你最多客观收益的事，即便你心里不舒服，甚至有点抗拒，你也要专注把它做好。
把手头上的工作努力做到极致，做到专业，应该是每个人职场人的基本素养。
然而，你既不知道自己擅长什么，当下也没有一些让自己获得太大收益的事情，那怎么办呢？
去培养一件吧！
我身边有些开餐饮店的朋友，想要创业，有一家属于自己的店铺，所以他们就算对这件事没有任何经验和知识，也愿意把时间投放在学习它们上面。
喜欢是一种强烈的外在正向动机，找到热爱的事情，再设定一个具体的目标，然后投入时间一步一步学习相关的知识和技能，把这件事培养成你的价值所在。最后通过一个平台，去检验自己的能力，获得反馈和继续提高。
那如何发现自己喜欢什么呢？
1，增加自己的阅历，提高自己对不同事物的认知程度；
2，扩展自己的眼界，提高自己对于不同事物的把握度；
3，加强自己的实践，提高自己对不同事物的熟悉程度；
也就是说，你要多看、多听、多接触，才能够知道自己到底喜欢的是什么。毕竟你想谈恋爱，可是你都没有接触到足够多的异性，你怎么会找到喜欢而适合自己是那一个呢？
如果你连寻找自己喜欢做什么都懒得去行动，那你就不要强迫自己奋斗了。
设立行动的反馈点
坚持行动一个星期和坚持一个月，行动结果给你的感觉，好像差别不大。在没有明显结果的情况下，我们就很容易放弃努力了。
这时，你就需要给予大脑跟目标相关的刺激，间或性地设置一些反馈点，可以更有效去检查自己的行动成功，这就是PDCA循环法则。
PDCA循环法则，大概有八个步骤：
1、分析现状，找出问题；
2、分析各种影响因素或原因；
3、找出主要影响因素；
4、针对主要原因，制定措施计划，其中要弄清楚几个问题：
- 为什么制定该措施(Why)？
- 达到什么目标（What）?
- 在何处执行（Where）？
- 由谁负责完成（Who）？
- 什么时间完成（When）？
- 如何完成（How）？
5、执行、实施计划；
6、检查计划执行结果；
7、总结成功经验，执行相应标准；
8、把未解决或新出现的问题转入下一个PDCA循环；
简单来说，在你制定计划之后，以目标为导向去执行，然后对执行过程进行检查，修正出相关的问题，最终获得成功。
如果有问题，接着就运用另一个PDCA循环去改进。
例如你学习口才，设定好计划，怎么去锻炼，怎么去运用，每天执行一两个小的目标，获得结果。
这些结果，暂时来说对你并不会产生太大的影响，你依然处于原有的水平。但一个星期之后，你就要根据自己学到的东西，给自己设置一个检查点。
好比你学习了一个清晰表达的技巧，怎么去组织语言，构建观点，那么当你跟朋友聚会的时候，就可以运用出来。
刚开始运用，你肯定会出现很多问题，这是一个反馈点。你分析情况，找出问题背后的原因，有不同的办法去修正它，改善它，下一次跟朋友聚会发表观点时，用新的方式去聊天。
经过不断的PDCA循环，你自然就获得进步了。这种检验——修正——执行的方式，比起单纯的努力，会更有效果。
其他事情也是如此。
检验点是对大脑的一种刺激，不管检验后的结果是奖赏还是惩罚，都会让我们产生相应的感受。
所以，想太多不如先干起来。与其一开始考虑太多，不知道怎么行动奋斗，倒不如揪出一个你最需要解决的核心问题，运用Learning By Doing的方式，通过PDCA循环去提高自己的能力，获得进步。
还是那句话：在有限资源的前提下，先根据目标行动起来，然后一边获得反馈，一边针对问题做出调整和修正，这样子的奋斗，才是让我们精进的最好方式。