拳技书艺两相通 / 开普饭

姓名: 王环宇学号: 1 0 0 61 1 40 66 专业: 体育教育班级: 1 0 体教 2 班武术是一项内容丰富, 形式多样, 风格独特的传统体育项目. 它具有健身. 防身. 竞技.表演和 ...

从拳友谈到肘而想起:太极拳"十要"里有一句话叫沉肩坠肘.沉肩不是松肩,沉肩是要沉到足下.沉肩坠肘,是上肢运动状态的基本要求,运行和到位后必然要有虚领顶劲丶含胸拔背,所以才有太极拳 ...

第一点,松沉和棚劲是太极拳练习的核心! 松,是由内而外的,首先要做到心静,只有心静才能更精确地体察身体四肢百骸,感受身体每一块肌肤.毛发.这也是松的基础,在行拳的过程中在意念的引导下,最大程度地让全身 ...

<王芗斋应敌原则与拳技要领> 如或论应敌,拳道微末技. 首先力均整,枢纽不偏倚, 动静互为根,精神多暗示. 路线踏重心,松紧不滑滞, 旋转谨稳准,钩锉互用宜. 利钝智或愚,切审对方意. 随 ...

谷谿,1946年出生于北京,祖籍山东威海.人民美术出版社编辑,中国书法家协会会员,中国书法家协会理事,北京书法家协会副主席,评审委员会主任.谷溪先生是著名的书画家.篆刻家.曾师承李苦禅.秦仲文.郭风惠 ...

<王芗斋拳学论点> 拳技一道尚精神,内要提,外要随,手脚齐到法为真.力要远,气要催,拳似炮,蛇卷身,应敌犹如火烧身. 充华必强骨,锦貌必表真.计谋须运划,精神似霹雷.心毒称上策,手狠方胜人 ...

拳学之道分为"体.用.术","放松"本来是一种感觉不是练习方法.从主观体验而言,"不紧张"就是放松.在主观体验放松的情况下,人体维持身体稳定 ...

#内家拳#站桩,两条胳臂既不是挂在胳臂上,也不是吊在膀子上,而是漂浮在空气中.所谓,陆地游泳. 肉赖血养,气催血行.后天之气全赖先天之气催动,故岁数大了气血衰弱了,是衰老的根本.劈拳补气,无极.浑圆则 ...

文/李通国 "师出有名",我们的古人连打仗这样决生死的事情都要讲出个道理来.为什么战争也非要制造一个冠冕堂皇的理由,以达到自己的目的呢?虽然在强硬的军事占领过程中,理由看上去似乎无 ...

我自幼习武,启蒙恩师王福祥,在其门下习练迎门拳.猿功拳.在1982年-1983年唐山市连续两届的武术比赛中参赛,在82年的自选拳比赛中获得两项冠军,在83年自选拳和长器械比赛中得三项冠军.此后的多年中 ...

一声惊雷,房上落瓦.停杯放筷,拔剑四顾.做事,专注一念,会见效果.人会走神儿,偏离目标.或说着说着,跑题了,不知当初立场,都是定力不足.何为定力,专注力,专一的心劲.每个人心里,有一股劲,这是原动力, ...

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