虽然随着社会生活水平的提高，越来越多的人开始关注身体健康，但是仍然有许多人没有定期体检的习惯，自视免疫力强，身体素质高，即使身体真的有些小毛病，也总是选择忍耐，觉得问题不大不用担心，比如高血糖。

事实上，高血糖会对我们的健康产生严重影响，甚至导致糖尿病。

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老年人的正常血糖是多少？

一般来说，正常人的血糖会在相对较小的波动范围内保持稳定。例如，空腹血糖通常在4.0-6.1毫升/升之间，餐后血糖通常在4.4-7.8毫升/升之间。由于年龄、饮食、运动、情绪、疾病等因素而异。

在这些因素中，血糖水平的控制与年龄密切相关，老年人由于种种原因，正常血糖的标准会比年轻人稍有放松，例如，60岁以上的老年人空腹血糖小于7mmol/L，餐后2小时血糖小于8mmol/L。

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身上有这5个表现，说明你的血糖太高了

一、多尿

当血糖持续升高，超过肾糖阈值时，排入尿液的糖会增加，从而增加排尿次数和尿量。

二、口渴

随着排尿量的增加，体内总水分会相应减少，引起大脑口渴中枢的兴奋，产生极度口渴的生理现象。

三、容易饿

高血糖会导致无法进入细胞，无法被细胞利用，从而刺激大脑的饥饿中枢兴奋，使人容易产生饥饿感，增加进食次数和食量。

四、消瘦

尽管饿得快，吃得多，但体重却明显下降，因为血糖过高导致体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，同时多尿会加速体内水分流失，最终导致消瘦。

五、乏力

血糖不能进入细胞，会导致细胞缺乏能量，使人疲劳无力，精神状态恶化。此外，如果血糖持续过高，达到糖尿病标准，可能会出现皮肤瘙痒、反复感染、视力下降、苹果味腐烂等症状，需要警惕！