做一个内心敏感脆弱的善良人

我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！

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今天我们来讨论一个问题。

你爱自己吗？你会爱自己吗？

看到这个问题，可能有的人就哑然失笑了，爱自己谁还不会呀！为了满足自己的味蕾，想着法儿地吃各种美食；为了自己看起来更漂亮，不惜花重金买昂贵的护肤品与服饰；还有各种健身啊、美容啊、娱乐项目啊……哪一样不是为了自己。

哲学上也提出“人性自私论”，这种观点认为人在任何事情面前总是先为自己着想，有时甚至不惜牺牲他人的利益，尤其是在紧要关头或危险面前，就连人类表现出的本能都是先自救，再他救。

但是这些，就能说明人是爱着自己的吗？

我们总是忙于经营外在的世界，有的人不知所措，有的怨天尤人，有的攻击自己。

现如今，这世间并不缺乏有爱心的人，我们总是看到朋友圈里有人号召大家为身患疾病的人们众筹，有很多人都乐心于公益事业，大到捐款捐物，小到周末的时候去敬老院、福利院献爱心。

前几天朋友圈流传着一篇文章，说善良的人一生痛苦磨难多，且最容易受伤。为什么善良的人就一定要承受苦难呢？

我们本是平凡人，在世俗中生活，有欢愉也有失落，有确幸也有悲伤。

在社会生活中，我们从一出生到接受教育，步入社会，与自我之外的人保持着关联，我们更多的被世俗的教育所羁绊，要更加关注别人的感受，己所不欲勿施于人，设身处地，具有同理心，更多的为别人的不幸感到同情，对自己的不幸无能为力，忽略自我的需求，在社会高压生活下，逐渐的因为自尊或者自我批评而消沉，阻挡了我们成为更好的自己。

人从出生时离开母体那一刻起，便注定要孤独的成为个体，一个独特的个体。独特的个体更应学会独特的爱自己，关怀自己，善待自己。倘若没有这点立足点，会让个体在无尽的付出与损耗中孤立灭亡，灭亡的个体就永远再也不会回归了。

在现代过快的生活节奏下，如果你面对压力会感到焦虑、不满、自责。那么说明，你不懂得“自我关怀”。

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“自我关怀”是美国德克萨斯大学人类发展学副教授克里斯廷·内夫提出的，她首次把自我关怀作为一个研究领域和终身研究方向。她提出：每个人都应该有权利和责任去寻求自己所需要的关怀。

自我关怀，就是像对待对待最好的朋友那样对待自己，心怀善意，给自己需要的陪伴、理解和支持。学着审视自己，悦纳自己，接受自己的好与不好，并且转而接受其他的人优缺点。

自我关怀，并不是说要放纵自己，而是要学会原谅自己。放纵与原谅，并不是同一个概念。生活中我们会沾染上许多坏毛病，如果不要求自己，这些毛病就会成为习惯无法改掉，最终把我们害掉，比如黄、毒、赌，无一能沾。

自我关怀，并不是指沾染上坏习惯后不去改正，而是要学会原谅自己的过错。生活当中，我们往往会有无心之失，当面对这些无心之失时，大多数人是痛心疾首的，但是痛心疾首给自己带来的痛苦却未必会带来正面的效果，这个时候应该选择自我关怀，要让自己了解人无完人，要学会原谅自己，不必纠结于当前的错误，但同时也要下定决心改正错误，而改正错误的方法是积极的，并不是惩罚之类的消极举措，这才是自我关怀。

如果每个人都能时时关照自己，一日三省自身，哪里还有那么多的抱怨和挤兑？正因为人本能有趋吉避凶的特性，所以时常容易迷失在讨伐别人的声浪中，反而忘却了自己的问题。

在关心他人的同时，也关心关心自己，做一个内心敏感脆弱的善良人。如果连爱自己都学不会，那还谈何爱他人呢。