如何判断自己是否是亚健康体质？对照下面这些症状，看看自己是否成为了亚健康人群：

如何判断自己是否是亚健康体质？对照下面这些症状，看看自己是否成为了亚健康人群：

1、起床、梳头及洗发时，发现有较多掉落的头发丝。

2、经常情绪低落，不自觉发呆。

3、健忘，不怎么记事儿。

4、觉得工作令人厌倦、焦虑，害怕走进办公室。

5、不想面对周围的人，喜欢一个人呆着。

6、讨厌应酬，也不喜欢聚会、聊天。

7、经常失眠，睡眠质量差，多梦易醒，白天又疲倦。

8、免疫力下降，易感冒。

9、有黑眼圈、眼皮松弛、早生白发和皱纹，经常双目干涩不适。

10、敏感，经常感觉自己身上有痛感、淤青等，恐慌是大病的征兆。

如果出现以上症状中任意两条，那么多半是身体成为亚健康状态了。别再拖延，赶快利用三伏灸让自己更健康。