老年性耳鸣

折叠 编辑本段 疾病简介

耳部结构如果是因紧张、疲劳、神经衰弱引起的耳鸣,多是脑力劳动者由于连续用脑过度而造成的,经过适当的休息,耳鸣可以好转、消失。血压过高或过低,贫血,胞动脉硬化或供血不足等,造成听中枢、听神经以及听觉器官末梢缺血缺氧而发生的耳鸣,要着重治疗主要疾病,耳鸣是可以随着好转的。

折叠 编辑本段 疾病症状

老年性耳鸣的病因就是年纪大了,身体器官的自然衰退。只是有些人耳鸣的年龄比别人早点,有的人50多岁就出现耳鸣,有的人到了70多岁才会有耳鸣。要想让自己晚点耳鸣就要从年轻的时候就开始爱护自己的耳朵,不要到了上了年纪,耳朵毛病出来了才后悔。

耳鸣是老年人比较常见的一种症状。轻者耳畔仿佛有远处的蝉鸣声,重者有如汽笛声甚至擂鼓声,夜以继日嗡嗡作响,弄得老年人心神不安,影响睡眠与生活,也势必影响身体健康。

折叠 编辑本段 发病病因

一、心血管系统病变:高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等几乎都会影响内耳的血液供应,进而引起听力下降。内耳的血管管径极细,没有侧支循环。冠心病伴有听力减退的人,耳聋往往早于冠心病症状之前出现[1] 。

二、耳毒性药物:老年人对耳毒性药物作用敏感。这是因为,老年人的生理功能减退,对药物的吸收、分布、代谢、排泄、免疫功能和耐受能力等均有所下降。

三、吸烟:吸烟者可因烟中尼古丁的吸收而刺激神经系统,引起血管痉挛,使内耳供血不足,导致内耳听毛细胞的萎缩和退化。

四、噪声:城市居民中,老年性耳聋发生的年龄较早,这与城市中的噪声多而强烈有关。

五、精神紧张和疲劳:老年人应注意休息。如果长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。

六、生活中的不良习惯:有的老年人很喜欢饮酒。酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。耳鸣虽然没有非凡的预防及护理,但按中医传统,从饮食方面加以注重或以将耳鸣"吃掉"。

折叠 编辑本段 疾病治疗

耳鸣、耳聋都是听觉异常的症状。耳鸣是指病人自觉耳内有鸣响声,鸣响声或细或粗有时如潮响,并妨碍听觉。耳聋是指不同程度的听力减弱,甚至听觉丧失。临床上的耳鸣、耳聋不仅可独立出现,也可同时出现。中医也有耳聋是从耳鸣发展来的说法。两者虽然症状不同,但其发病机理基本一致。现将老年耳鸣、耳聋的常见病症类型及中医治疗该病的方药介绍如下:

一、风热上扰型的耳鸣、耳聋

此种类型耳鸣、耳聋的临床特点是:在外感发热后出现耳鸣或耳聋,同时伴有头痛、眩晕、心中烦闷,耳内作痒,或有肌肉酸痛等症状。治疗此症应以疏风清热为主。方药可选用银翘散加减:取荆芥、淡豆豉、芦苇茎、防风各12克,银花、连翘、菊花各10克,薄荷、桔梗、蝉衣各5克。每日一剂,水煎后,早晚饭后温服。

二、肝火炽盛型的耳鸣、耳聋

此种类型耳鸣、耳聋的临床特点是:耳鸣或耳聋常常是突然发病,并有头痛面赤,口苦咽干,心烦易怒,怒则更甚,或夜寐不安,胸胁胀满,大便秘结,小便短赤等症状。治疗此症应以清肝泄火为主。方药应选用龙胆泻肝汤加减:取车前子(包)、女贞子、旱莲草各15克,山栀(音枝)、柴胡、黄芩、泽泻各10克,龙胆草、木通各5克,生甘草6克。每日一剂。水煎后早晚饭后温服。

三、痰浊上蒙型的耳鸣、耳聋

此种类型耳鸣、耳聋的临床特点是:耳鸣或耳聋时轻时重,并有胸中烦闷、痰多,口苦恶心,面红耳赤,急躁易怒等症状。治疗此症应以清热化痰为主。方药可选用清气化痰丸加减:取茯苓、瓜蒌皮各15克,杏仁、法半夏、制南星各12克,黄芩、陈皮、枳实各6克。每日一剂。水煎后早晚饭后温服。

四、瘀阻清窍型的耳鸣、耳聋

此种类型耳鸣、耳聋的临床特点是:耳鸣或耳聋日久不愈。这样的患者多有头部外伤史,舌质暗或有瘀点、瘀斑。治疗此症应以化瘀通窍为主。方药应选用通窍活血汤加减:取赤芍、丹参、地鳖虫各15克,桃仁、红花、川芎(音兄)各12克,红枣5枚,生姜3片,蝉衣、生甘草各5克。每日一剂,水煎后早晚饭后温服。

五、肾精亏虚型的耳鸣、耳聋

此型耳鸣、耳聋的临床特点是:耳鸣或耳聋常常同时伴有眩晕,腰膝酸软,颧红口干,手足心热,遗精或阴冷(性冷淡)等症状。治疗此症应以摄精滋肾为主。方药应选用左慈丸加减:取磁石30克,熟地、萸肉、山药各15克,茯苓、泽泻、丹皮、五味子各10克。每日一剂。水煎后早晚饭后温服。

六、脾气不升型的耳鸣、耳聋

此型耳鸣、耳聋的临床特点是:耳鸣或耳聋时轻时重,休息时症状减轻,平素四肢困倦,神疲乏力,大便稀薄。治疗此症应以补脾升阳为主。方药可选用补中益气汤加减:取党参、白术、茯苓、黄芪、葛根各15克,升麻、柴胡、当归各10克,生甘草6克。每日一剂。水煎后早晚饭后温服。

老年人一旦出现耳鸣,并且耳鸣的声音比较大的时候,就已经成为一种疾病,需要进行及时的治疗。

折叠 编辑本段 疾病护理

耳部按摩既然老年性耳鸣是一种必然会产生的疾病,我们不能去避免,但是我们可以做到让它尽量晚发生,预防老年性耳鸣,养成良好的饮食习惯很重要。老年人要注意清淡饮食,以防积滞成痰,引发耳鸣。对于由肾虚引发的老年性耳鸣患者,更要注意作息时间,减少温燥食物,脾虚病人尤要注意饮食调理,尽量少饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。

以下推荐几个缓解老年性耳鸣的方法:

1.鼓膜按摩:将两手掌同时堵住左右耳,挤压后迅速离开,多做几次,这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。

2.耳部按摩:洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂,或是将双手掌按住耳部,拇指置于脑后,四指敲打后脑勺,这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢,调节人体脏腑功能,缓解耳鸣。

3.张嘴和闭嘴:每天早晨起来时,将嘴最大限度地张开,向外呼出一口气,然后用力吸一口气再闭合起来,张张合合,连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动,还可以保持耳咽鼓管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡,对于防治耳鸣有很好的效果。

4.屏气法:定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使空气进入耳道,直到感觉轰轰有声为止,这样可以增加耳部各个血管的压力,使更多的血液在此集中,对缓解耳鸣有好处。

折叠 编辑本段 自我疗法

首先,屏气法。定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3天。

其次,搓掌法。坐定搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2-3日,治疗时要心情淡然清净,方能奏效。

最后,塞耳法。麝香0.5克、金蝎14条,共研细末,贮于有盖瓶内。临用时,采鲜荷叶一张轻揉后,包少量药粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定疗效。

注意耳鸣的饮食。为了提高耳部血循环,应减少饮食中的饱和脂肪和胆固醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意:在无医生监测的情况下,不要服用过量烟酸,因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明,大多患耳鸣的人缺乏维生素B12,营养学家推荐每天服6微克维生素。另外,每日5000到10000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因,这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐,因盐能使液体在耳中集聚,加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林,因其可使耳鸣加重。避开大噪音,因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时,试着打开收音机,听一段优美的音乐,可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声,亦可减轻耳鸣。

折叠 编辑本段 疾病危害

1.听与说密切相关,听力障碍必然会引起语言交流障碍,最终还会引发心理障碍。从这个角度上讲,如果认为耳聋是残疾,它就不是单一残疾,而是某种意义上的"多重残疾"。

2.因为无法正常地沟通,不少老年聋人性格发生了变化,变得固执己见、刚愎自用,完全听不得不同意见,闹得家中争吵不休,极大地影响了自己和家人的身心健康。

3.一部分老年聋人抑郁寡欢、焦虑不安、失望悲观;还有些老年聋人甚至变得多疑,总担心别人在算计自己,长此以往,很容易造成精神崩溃。

4.由于听不见铃声、鸣笛声,容易出交通事故。

折叠 编辑本段 疾病预防

老年人应慎重使用或尽量不用链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。同时,尽可能避免强噪声刺激。老年人还要注意情绪,做到遇事不怒。坚持锻炼身体,可以根据自己的身体状况和条件来选择诸如散步、慢跑、打太极拳等运动,以促进全身血液循环,改善内耳血液供应。每天应做一些耳、眼器官的保健操,按摩外耳及鼓膜

老年性耳鸣预防方法:

1.讲究精神卫生:俗话说:"笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。"这句话形象地说明了精神心理与生理健康之间的关系。心胸宽阔,乐观豁达是健康长寿的秘诀。反之,如果老年人生活紧张、焦虑,久而久之容易引起血压增高,影响内耳血液供应,最终将引起耳鸣、耳聋等。

2.坚持体格锻炼:生命在于运动,运动促进健康。人的生命过程就是组织器官由生长发育到衰老的过程。老年人坚持一定的体格锻炼,可以增强生命活力,延缓组织器官的老化。老年人可有多种多样的活动,如散步、做体操、打太极拳、练气功、肢体拍打、做呼吸操、洗温泉澡等,这些都是健体强身的适宜锻炼方法。

3.调节饮食,维持合理营养:老年人饮食要新鲜、清洁、安全,没有致病微生物和有毒、有害物质。饮食要有合理的营养成分,少吃高脂肪、高胆固醇食品,宜常进食京食及富有钙、磷脂的食品,如豆制品、蛋类、蔬菜、水果等。同时,饮食应有规律。避免过饥过饱。

4.定期健康检查:检查身体可以及时发现疾病,早期治疗,从而减少疾病的并发症状一耳鸣的发生。

5.安全用药:老年人对药物的解毒排泄功能较低,耳毒性药物更应慎用。

折叠 编辑本段 日常食疗

一、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物:

这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病,可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。

二、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果:

维生素C、E能提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

三、多吃有活血作用的食物:

活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

四、适当摄入含维生素D多的食物:

维生素D能促进人体对钙的吸收利用,美国的一项调查发现,老年性耳聋者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

折叠 编辑本段 注意事项

随着年龄的增大,听觉系统器官与功能随之衰退,从而出现耳鸣、耳聋症状。对于老年性耳鸣、耳聋,重要积极预防,并配合必要的治疗。

老年人应讲究心理卫生,保持良好心态;

坚持适当的体力活动,以增强心脏和血液循环功能;

增强呼吸运动、胃肠道与骨骼肌的运动与功能;

注意合理营养,忌烟酒、少饮酒;

注意安全用药(任何药物的药量均应较正常成人量有所减少;因为老年人肾、肝、心等诸脏腑均有所减退,而药物需要通过肾、肝、肠道等排泄,若老年人脏腑功能减退后,容易产生药物排泄受阻,从而容易导致中毒。)

折叠 编辑本段 生活习惯

1.减少噪音接触

如果长时间暴露在机器的轰鸣声,工厂的噪音,噪音及其他噪音,人声,内耳可引起痉挛往往在微小血管,内耳血液供应减少,听力急剧下降。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护的第一次听证会。[1]

2.避免挖耳朵

经常耳勺,火柴棒,挖耳朵,容易瘀伤耳道,引起感染,炎症,同时也打破了耳膜。耳道痒,你可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,也可口服维生素B,C和鱼肝油。

3.不要长期戴耳机

当你经常使用耳机听音乐MP3,MP4或MP5或观看视频的话,记得不要把音量太大,不要使用很长一段时间,因为它会使您的听力损失,如果你想长期长期使用,可以不使用耳机。

4.保持良好的精神状态

如果你经常在急躁,愤怒的状态,身体会导致失去正常调节植物神经功能,使缺血,水肿,听力障碍的内耳器官,因此容易发生听力下降。因此,要尽量使自己放松的好心情。

5.经常耳朵局部按摩

按摩耳垂前后风点(在耳垂与高骨凹陷)和听觉点(耳屏,下巴凹陷面后缘下方),可以增加内耳的血液循环,保护听力的作用。按摩应每天早晚,每隔5-10分钟,时间长,见效。

6.注意药物性耳鸣耳聋

应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物可能会引起耳毒性和损害听力。性耳聋患者要注意!

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