孕期，孕妇除了玩手机，这3件事尽量要少做，或许宝宝很“讨厌”

在日常生活中，人手一部手机，很多人在白天的时候玩手机，在晚上睡觉之前有个手机成为典型的手机控，如果经常玩手机的话，不仅仅对眼部的伤害非常的大，而且手机也有一定的辐射，对身体健康造成影响，孕妇在怀孕以后，如果经常玩手机的话，可能会对肚子里的宝宝发育造成影响，孕期，孕妇除了玩手机，这3件事尽量要少做，或许宝宝很“讨厌”，下面就跟小编一起来了解一下吧。

孕妇睡前玩手机对胎儿的影响

孕妇如果在怀孕以后，经常晚上睡前玩手机的话，经常玩手机，就会使自己的大脑过于兴奋，可能对睡眠质量造成很大的影响，不仅仅把自己的生物钟打乱，把肚子里宝宝的生物钟也给打乱，是肚子里的宝宝处于一种比较活跃的状态，对宝宝的发育造成不利的影响，而且宝宝出生以后也会比较难的，对孕妇的眼睛也有一定的伤害，所以孕妇在怀孕期间，尽量要少玩手机。

孕期，孕妇除了玩手机，这3件事尽量要少做，或许宝宝很“讨厌”

1.蒙头睡

随着日子推移也闲着的天气变得越来越冷，进入冬天以后，很多人在晚上睡觉的时候会喜欢蒙着头睡觉，这样会更加的暖和一些，孕妇在怀孕以后尽量还是要少蒙着头睡觉，因为蒙着头的话就会使得孕妇吸入的氧气受到一定的影响，如果影响身体中氧气的含量，因而对正常的新陈代谢造成一定的影响，对宝宝的发育造成不利，所以在怀孕期间尽量也不要蒙头睡。

2.睡前吃太多

孕妇在怀孕以后，因为身体的激素水平会发生一系列的变化，就会出现妊娠反应，比如孕吐，但是随着肚子里宝宝的增大，到了孕中期的时候这种情况就会减少，而且胃口会大增，孕妇在睡前尽量也要少吃一些，因为吃太多亏，增加肠胃的负担，出现便秘的问题，对孕妇和肚子里的宝宝造成不利。

3.不恰当的睡姿

孕妇在怀孕期间睡姿是非常重要的，毕竟肚子里的宝宝也需要跟着妈妈一起睡一觉，不恰当的睡姿可能会让宝宝感觉到非常的难受，如果受到挤压的话，对宝宝的发育也会造成不利的影响，出现缺氧的情况，孕妇在怀孕期间尽量要采用侧睡的方法，如果时间长了可以稍微变化一下姿势时间不要过久。