四十二式太极拳动作要领 / 开普饭

(2)重心后移,两掌自体前向下.向后一齐打回,收至腹前:头随体转(图3．111). (3)左掌经腹前翻转上举,高与胸平,掌心向内,右掌同时翻转上举,掌心向前,掌指附于左腕内侧(图3．112). (4) ...

太极拳搂膝拗步视频太极拳搂膝拗步实战太极拳左右搂膝拗步实战中是太极拳的掌法,左右搂膝拗步最基本的出掌动作可以用作击技,左右搂膝拗步的动作是腰微右转,自然地带动右掌弧形下落经右胯侧,同时左掌也随转腰 ...

凌大侠五禽拳是在华佗五禽戏的基础上,结合气功吐纳和武术技击糅合而成. 说是内功,原因是动作与吐纳配合进行抻筋拔骨,取五形之态而起落开合,意随形动,气随意行,达到意.气.形合一,来疏通经络,调畅气血, ...

[太极问答,每周五下午5点更新,拳友们千万不要错过精彩好文哦!] 四十二式太极拳,它以杨式太极拳为主,吸收陈式太极拳的发劲动作,吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作.动作气势舒展大方,动作 ...

:太极冠军邱慧芳,慢动作48式太极教学,全套动作演示!

四十二式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈.吴.孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度.强度和运动 ...

杨式四十式太极拳具有姿势舒展简洁,动作均缓柔和,轻灵沉稳,结构严谨刚柔,浑厚庄重的特点.在练习方法上突出整体性.连贯性.圆活性和内外身心的统一性,动作简洁,练法简易,没有明显发力,纵跳动作,易学易练, ...

四十二式太极拳动作要领