元宵节,青山学教你23道好做又好吃的家常菜,美味营养,家人吃的美滋滋


青椒炒豆皮

材料:豆皮100g、青椒1/2个、洋葱1/2个、西式火腿/五花肉50g、蒜3瓣、盐1g、料酒10g、生抽10g、蚝油10g、糖2g、醋3g、香油5g、淀粉3g、清水100g;

做法

1.豆皮切条,不要太长,容易缠绕。洋葱、青椒切粗丝,蒜切末。西式火腿切片。

2.炒锅烧热,加入食用油1汤匙。放入洋葱丝和蒜末炒出香味,放入豆皮和火腿翻炒至豆皮边缘有些微微发黄。烹入料酒,倒入清水,加入生抽、蚝油、糖、盐,加盖焖煮3分钟。时间到后开盖加入青椒丝,稍微翻炒后淋入水淀粉勾芡。出锅前淋入麻油和醋即可出锅装盘。


菠菜拌花生

食材:菠菜,酒鬼花生米、蒜瓣,红辣椒,葱白,食盐,香油

做法

1、菠菜择好洗净,蒜瓣切末,辣椒和葱白切细丝;

2、锅中水开后参加少量食盐,倒入菠菜焯烫1-2分钟,捞出冲凉沥干水分;

3、锅中烧少数油,下蒜末稍煸一下,倒入装菠菜的盆中;

4、参加花生米,葱丝,辣椒丝拌匀,加食盐调味,最终淋少量香油拌匀即可。


酱鸡胗

材料:鸡胗800g 八角2个 花椒3g 茴香6g 桂皮2g 香叶4片 冰糖40g 老抽10g 生抽15g 盐少量 干红椒2个 料酒20ml

做法:

1、烧开水,鸡胗绰水,捞出备用

2、锅内放入少许油,放入干料,过油出香味

3、然后放入老抽,生抽。入开水煮沸腾,放入冰糖,料酒。放入鸡胗

4、大火煮开以后再小火焖煮。水慢慢蒸发,看看鸡胗的软烂程度

5、剩下不多汤汁的时候开始大火收汁,不用收得太干,即可出锅。喜欢味儿重的可以加点盐再收汁。出锅


酸辣鸭血

材料: 鸭血2块、郫县豆瓣酱2勺、花椒一小撮、干辣椒一小撮、蒜瓣3个、酸菜一小碗、姜丝少许;

做法

1.准备好调料。

2.热油爆香姜丝蒜片,放入干辣椒、花椒和豆瓣酱炒香。

3放入酸菜,鸭血,加水炖煮。

4.煮到鸭血滚烫入味,视口味加盐。

5.撒一点香菜,点缀花椒。


青红椒炒大肠

食材:猪大肠,盐,青红椒,豆瓣酱,盐巴,酱油,料酒

做法

1、猪大肠买回来用水泡住,加入盐巴,洗三四遍,还可以用色拉油洗。

2、然后用水烫熟,把大肠翻一遍,里面的油去掉,切块。

3、青红椒切小块,把大肠水分煸干装盘。

4、油烧热加入豆瓣酱,放入煸干的大肠、青红椒、盐巴、酱油、料酒,炒熟就可以了


腰花鸡胗爆双脆

做法

1、准备的材料:猪腰一个,鸡胗两个,细腌笋3根,青椒一个,胡萝卜半根。调味料:盐、黄酒、生抽2、将猪腰对半破开,

3、用一把小刀将猪腰的内部组织处理干净。

4、在猪腰的内部用刀划出花刀,切成3、4厘米的小方块,

5、取一只碗,将猪腰块放到碗中,然后放入适量的黄酒和盐,揉捏均匀后腌制片刻。

6、鸡胗洗干净后切成薄片,

7、腌笋斜刀切片备用,

8、青椒切成菱形,去除青椒凹陷部分。

9、胡萝卜切成菱形。

10、冷水和腌制后清洗干净的猪腰一同下锅,待猪腰变色后起锅,

11、放在冷水中冲凉,

12、鸡胗热水中焯水

13、待鸡胗变色后出锅,在凉水中冲凉。

14、热锅后放入油,放入青椒块和胡萝卜块翻炒,

15、放入切好的腌笋片。

16、放入冷水冲凉后的猪腰块,

17、放入鸡胗块,一同翻炒,

18、放入少许的盐,本身有咸味,猪腰也用盐腌制过,因此这时的盐可以少放一些。

19、放入适量的蔬之鲜。

20、半勺的黄酒

21、一勺的生抽,翻炒均匀即可出锅。


鸡腿卷

材料:鸡腿、干辣椒、蒜、姜、蚝油、红油、柠檬、蜂蜜、盐

做法:1.鸡腿去掉骨头备用。

2.碗中加入大蒜、辣椒、姜放入料理机搅碎,加入适量水,倒入炒锅里,大火待到水份稍微收干后加入食用油炒匀盛出备用。

3.将炒好的料汁、蚝油、红油、盐、蜂蜜、柠檬汁均匀地涂抹在鸡腿上腌8个小时。

4.腌好的鸡腿鸡皮向外,慢慢地卷成卷,用锡纸包起来,放入烤箱200度30分钟。

5.取出剥去锡纸在鸡肉表层再刷一层酱汁,继续烤5分钟,烤好后稍微放凉后切片装盘。


韭菜炒双冬

材料:香菇适量,冬笋1根,韭菜1小把、色拉油适量,食盐少许,料酒5克,胡椒粉适量

做法:

1、韭菜洗净切寸段,香菇切丝

2、冬笋去外皮再对半切开,放锅内加清水煮开后捞出也切细丝

3、炒锅内放油,油热后先倒入笋丝煸炒过油,随即倒入香菇丝一同煸炒,烹少许料酒煸炒片刻后盛出

4、锅内再放油,油热后倒入韭菜,略炒后倒入炒过的笋丝香菇丝,依次加盐和胡椒粉,快速炒匀立即出锅


芦笋炒蘑菇

食材:口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、蒜

做法:

1、口蘑切片,芦笋斜刀切段,蒜切末;

2、橄榄油小火炒蒜末,在蒜末微微泛黄的时候加入蘑菇片改中火继续翻炒,会出大量的水,不要管,加黑胡椒碎和少量的盐继续炒;

3、等到蘑菇的水被收的差不多的时候加一块黄油,下芦笋段翻炒。


香辣爆炒腰花

食材:洋葱 适量、黑木耳 适量、猪腰子 2个、葱 2根、姜 1个、蒜 3瓣、干辣椒 随意、料酒 少许、蚝油 少许、生抽 少许、鸡精 适量、豆瓣酱 适量、白糖 少许、花椒粉 少许、香醋 少许、花椒粒 随意

做法

1.猪腰子洗干净。

2.对半切开。

3.撕去筋膜。

4.剔去白色部分。

5.竖切划出口子不切断。

6.横切划出一排口子切一刀,成条状。切好后放入清水中浸泡去腥味。

7.黑木耳用热水泡发。

8.姜切丝,蒜拍扁,葱白切丁,葱切花,干辣椒对半切开,洋葱切丝。

9.准备个小碗,调去一勺生抽,一勺醋,少许白糖,一勺料酒,一勺蚝油,花椒粉,鸡精调匀待用。泡水后的腰花捞出沥水。

10.锅中倒油烧热,加入一大勺郫县豆瓣酱,葱姜蒜,花椒,干辣椒小火炒出红油香味。

11.下洋葱木耳翻炒均匀。

12.倒入腰花大火炒匀。

13.淋入事先调好的酱汁大火翻炒炒匀至腰花熟。

14.临出锅前撒葱花即可。


蒸螃蟹

食材:

大闸蟹、料酒、葱段、生姜、醋

做法:

1.螃蟹先让它在水里多爬爬,去除-些脏东西,再刷洗干净

2.锅中加适量水,倒入葱蒜、姜片、一大勺料酒,螃蟹放在蒸架上,冷水下锅蒸

3.上汽后蒸20分钟左右即可。拿一-点姜切成末,再倒点醋,开吃


嫩炒猪肝

食材:猪肝

做法

1.猪肝洗净切薄片,用清水清洗2-3次去除血水,捞出沥水。放入1小勺食盐、1勺料酒、2勺生抽、1小勺胡椒粉搅拌均匀,再加入1勺淀粉搅拌均匀备用。

2.调一个碗汁:2勺生抽、半勺老抽、1小勺盐、1小勺糖、半勺蚝油、2勺清水搅拌均匀备用。

3.起锅烧油,放入猪肝滑炒变色,放入葱姜蒜煸炒出香味,再淋入碗汁,大火翻炒均匀即可出锅。


蒜香排骨

排骨500克、蒜瓣8个、小葱1根、干辣椒碎10克

小麦淀粉50克、生抽、料酒各一大勺、黑胡椒、盐

1、排骨用厨房纸吸去表面的水分,加入葱姜蒜末、1大勺料酒、1大勺生抽、2克盐、一点点黑胡椒粉,搅拌均匀腌制半小时。

2、腌好的排骨表面裹上一层干淀粉,放到160的油锅里炸至表面金黄。测油温可以用筷子,筷子放进去周围有均匀快速的小气泡冒出就是可以了。

3、炸好的排骨先捞出来沥掉油分备用。另外取一个炒锅,倒一点点油烧热,爆香蒜末和干辣椒碎。再把炸好的排骨放进去,调入一点点盐,翻炒均匀。

4、看到排骨表面都裹上蒜末就可以出锅了,摆盘点缀点小葱碎就完成啦。


香菇炖鸡翅

材料:鸡翅根、鸡翅中、香菇、葱、姜、蒜、花椒、八角、冰糖

做法:

1、将鸡翅用清水洗净,捞出沥干备用;

2、提前20分钟将香菇泡在热水里泡发,洗净备用;

3、葱切段,姜切片,蒜切瓣儿,锅中放油,烧至四成热时放入冰糖化开,冰糖完全化开后加入沥干水分的鸡翅翻炒,翻炒4、5分钟待鸡翅变为金黄色后加温开水,水基本没过鸡翅即可;

4、开锅后,放入葱、姜、蒜,盐,几粒八角,少许花椒粒,倒入适量老抽上色并搅拌均匀,放入香菇,盖上锅盖,调至中小火炖煮,煮大约10-12分钟,大火收汁儿即可。


煎豆腐焖五花肉

食材:嫩豆腐个人喜欢、五花肉适量即可、青蒜适量即可、糖一小勺子、盐适量即可、酱油适量即可;

做法:

1.把豆腐切成一块一快,不要切太薄了,一块豆腐分成俩块就行了;

2.把锅烧红放油,油烧开一半热,这时候放入豆腐,一块一块放,开始中小火煎,油太热的时候转为小火,一定要温柔;

3.尽量四面都煎一煎,这样没那么容易散掉,煎成金黄色即可,捞起...再放其余;五花肉尽量选有一层一层的,不肥不瘦才好吃,切成一小块,备用;

4.这个时候把煎完豆腐剩下的油不要弄掉,把五花肉放入爆一爆肉稍微放一小点盐,俩面成金黄色即可;

5.这个时候把豆腐加一起,调味...盐,糖,酱油,分量个人喜好,稍微加一点点水;

6.把青蒜,头的位置用刀拍一下,切一小段,加入锅中一起翻炒一下,温柔点,直到青蒜变软即可;


干锅鸭头

主料:鸭头

卤料:猪肉、冰糖、香叶、葱段、姜片、八角、大料、草果、小茴香、花椒、良姜、肉蔻、砂仁、陈皮、山奈、盐、鸡粉。

辅料:洋葱、姜片、蒜、葱段、郫县豆瓣酱、干辣椒、香菜、香葱、白芝麻。

做法

1.卤料用纱布包裹入清水锅煮5分钟,去除卤料的苦味;冰糖炒至棕红色加少许水制成糖色;大葱切段;姜拍一下。

2.锅置火上加入适量水下入浓汤宝、葱姜、干辣椒、猪肉、糖色卤制。

3.小火卤制1-1.5小时即可。

4.将清洗干净的鸭头放入卤汤中。

5.卤制15分钟,关火焖制30分钟即可。

6.将鸭头取出晾干表面的水分。

7.鸭头劈开一分为二。(可先入油锅炸制一下)

8.锅置火上加入油烧至4成热,下入葱段、蒜瓣、花椒、姜片爆香。

9.下入郫县豆瓣酱炒出红油。

10.倒入洋葱丝翻炒均匀。

11.放入鸭头、干辣椒段,加少许鸡精调味。

12.翻炒3-5分钟起锅,洋葱放下面码入鸭头,撒上香葱、香菜碎、白芝麻即可食用。


香辣土豆片

材料:土豆500克、小红椒15克、五花肉15克、杭椒3个、洋葱30克、大蒜5瓣、姜3片、香菜2根、盐1勺、豆瓣酱1勺、料酒1勺、干辣椒10克、花椒10克、老抽半勺、生抽1勺、鸡粉半勺、味精5克。

做法:

1、把土豆土坯洗净切成片,放在水中浸泡备用。五花肉洗净切成薄片,杭椒去蒂去膜洗净切成菱形片,小红椒切片,大蒜和姜切成片,香菜洗净2切成段。洋葱洗净切成丝备用。

2、锅中烧水,水开后放入土豆片,焯水15秒,捞出控水备用。锅中烧油,油热后倒入花椒、五花肉、豆瓣酱翻炒出红油。加入干辣椒、洋葱丝和姜翻炒出香味。加入料酒、小红椒翻炒片刻。

3、倒入土豆片,加入老抽、生抽、鸡粉、味精、盐大火翻炒1分钟。加入香菜翻炒均匀,关火,出锅装盘即可食用。


肉丝海米豆干

材料:豆腐干6块,瘦肉丝100克,高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。

做法:

1、豆腐干洗净后切成丝,用开水烫一下,沥去水分待用;

2、海米用开水泡发,韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。

3、锅内倒入植物油烧至五成热,下入瘦肉丝炒熟出锅。

4、锅留底油,将姜末、葱末下锅炒出香味,加入少许高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀,

5、调入食盐、白砂糖、味精炒匀,淋上香油即可。


黄瓜炒五花肉

配料:水果黄瓜 适量、五花肉 适量、小米椒 适量、食盐 适量、味极鲜 适量、蒜片 适量、食用油 适量

烹饪步骤:

1.第一步: 准备几根黄瓜洗净 备用,小米辣椒少许,大蒜几颗,五花肉一块, 调料:味极鲜10克,白糖5克,食盐5克,备好待用。

2.第二步: 将小黄瓜切片,加盐腌10分钟后,捏干水分备用, 五花肉切成肉末,大蒜切片,小米辣椒切末,备好待用。

3.第三步: 锅内留油首先炒香肉末,蒜片,小米辣椒, 然后烹味极鲜,随后倒入黄瓜片翻炒(如图), 大约翻炒1分钟。

4.第四步: 出锅装盘,一道美味就做好了的,是不是超级简单, 这样做出来的小黄瓜非常爽脆可口,好吃到停不下来


香菇板栗鸡块

食材:鸡腿 2个、香菇 10朵、柿子椒 2个、板栗 1小碗、葱姜蒜 适量、干辣椒 6个、料酒 1勺、生抽 2勺、老抽 1/2勺、精盐 适量、胡椒粉 适量、食油 适量

做法:

1、将鸡腿剔骨切成小块,放入盐适量、料酒1勺、白胡椒粉适量,腌制10分钟。

2、香菇洗净切片,青椒切片,板栗去皮、葱姜蒜和干辣椒切碎备用。

3、平底锅中放入少许油,先将香菇煎一下,大致金黄即可,这样炒出的香菇口感更香,可以去除香菇的一些异味;板栗也放在平底锅中大致翻炒断生。

4、另起锅,锅中放入适量的油后,待油热后先下入干辣椒翻炒出咸味,一定要小火哦,以免辣椒糊了;再下入葱姜蒜爆香。

5、放入鸡块快速翻炒,直至鸡块变色后下入板栗翻炒,待鸡块和板栗均炒熟后下入事先煎好的香菇,调入酱油上色,最后下入青椒翻炒均匀,放入少量鸡精即可出锅。


虎皮凤爪

食材:鸡爪、姜、蒜、干辣椒、糖、盐、五香粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、老干妈豆豉酱、麻油、白醋、蜂蜜。

做法

1、主料:鸡爪;配料:姜、蒜、干辣椒、糖、盐、五香粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、老干妈豆豉酱、麻油、白醋、蜂蜜;

2、将洗净切好的鸡爪放入水中,加料酒、姜片煮约2分钟后捞出;

3、鸡爪放水中浸泡一下,冲去浮沫;

4、将鸡爪晾干表皮水分后刷蜂蜜和白醋的混合水,再晾干防止油炸是溅油;

5、锅中倒入油烧至五六成热时,放入鸡爪炸制;(记得盖锅盖,小心不要被油溅到)

6、将炸成金黄色的鸡爪捞起沥油后,放入冷水(冰水更好)中浸泡最少1小时以上;

7、在泡发的时候准备调味料,将姜、蒜、干辣椒、糖、盐、五香粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、老干妈豆豉酱、麻油混合成酱汁待用;

8、将泡发的鸡爪装盘放入蒸锅中蒸,约15分钟后将酱汁倒在蒸后的鸡爪上,拌匀,再继蒸20分钟即可。


凉拌金针黄瓜

1.金针菇切去根部洗净。黄瓜一根去皮洗净切成段。姜一片、蒜头两瓣、小米椒一个都洗净。

2.姜蒜切碎,小米椒切圈放入碗中。

3.调汁。碗中加入两勺白醋、一勺生抽、少许盐、小半勺白砂糖、一勺香油搅匀备用。

4.金针菇放入滚水锅中焯水至断生。

5.捞出金针菇放入碗中加入凉水冰一下。

6.黄瓜切成小条,码入盘中。

7.捞出金针菇沥干水放入盛有黄瓜条的盘子中间。


彩椒虾仁

材料: 虾仁、红黄彩椒、黄瓜、油、料酒、盐、味精;

做法

1.黄瓜洗净,去皮,切滚刀块;红黄彩椒洗净,撕成小块;

2.锅置火上,热锅凉油,油烧热,放虾仁炒至变色;

3.放入黄瓜块、红黄彩椒块翻炒;

4.放入料酒、味精、盐,炒匀,即可;

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