俗语：人过四十，三觉不睡，三人不求，是何意？哪三觉，哪三人？

三十而立，四十不惑，人到了四十岁，也表示到了中年。在这个上有老，下有小的年纪，无论是男人还是女人，都过得战战兢兢，如履薄冰，生怕自己有点什么闪失，影响到全家人的生活。农村有句俗话叫，“人过四十，三觉不睡，三人不求”就很形象地说出了这个年纪的人应该怎么去为人处事。那么对于四十岁的中年人来说，哪三觉不能睡？哪三种人又不能求呢？第一觉就是不睡熬夜觉，如今人们的夜生活实在是太丰富了，就算不到外面去嗨，在家里玩手机，追剧也能让人一宿一宿不睡觉。

熬夜伤身，对于二十多岁的年轻人来说，他尚且可以凭借自己的身体扛一扛，但是对于中年人来说，熬夜是对身体最大的伤害。晚上熬夜，白天还得上班，长此下去，身体如何吃得消呢？所以最好的建议就是每天晚上十点钟以前就必须上床睡觉，不能睡熬夜觉。第二是不能睡饭后觉，饭后百步走，才能活九十九，饭后立刻上床睡觉，胃里的内容物无法得到有效的消化。大量未经消化的食物变成脂肪，堆积在皮下，最后变成了导致人体三高（高血脂、高血压、高血糖）的元凶。第三是不能睡生气觉，对于中年人来说，每天能让他们生气的事情太多了，孩子不听话，家人乱花钱，单位领导骂，同事有嫌隙等等。每天晚上带着这么多的气去睡觉，如何能睡得安稳？睡眠质量还怎么提高呢？所以中年人要放开心胸，该放下的一定要放下，时不时进行一些情绪的释放，才能让自己处于一种安稳睡觉的状态。说到三种人不求，就比较有意思了，人活于世，哪里可能不求人呢？中年人也是需要求人的，但是有三种人尽可能不要去求。一是言而无信的人，这种人多数就在自己的同事圈里。

他们总是信誓旦旦地说，有事您说话，我来帮你搞定，但是真的要他们出力的时候，一个个却又不知道躲到哪里去了。这种人不可信，也不要去求他们，徒给自己增加烦恼。二是心胸狭窄之人，这种人在职场特别常见，昨天帮了你一次，然后就希望你记他一辈子的好。没事就拿这个帮忙说事，在朋友圈里广为传送，令人心烦意乱。三是轻视自己的人，人到中年，尊严第一，天天去求那些看不起自己的人，长期下来，心情郁闷。三觉不睡，三人不求，我们的祖先很有智慧，这才是中年人应该有的生活态度。生活确实不易，中年人的各种麻烦和问题不断，但是中年人应该首先记住的就是千事万事，身体是大事。身体垮掉了，自己作为顶梁柱倒掉了，家也就没有了。

而生那些完全没有意义的闷气，也没有必要，放下心中的芥蒂，一切向前看，乌云终将散去，太阳会照亮每一个角落。中年人的世界不应该只有工作、压力和烦闷，更应该有快乐、阳光和开心。