月度瑜伽成长回顾

10、11月瑜伽成长回顾与总结

十月底忙到没有时间去写总结，自己也偷了懒，所以今天有时间把10月、11月这两个月的瑜伽成长回顾一下。这两个月算是一个节点，成长的特别快，也验证了我在家闭门造车刻苦学习的成果。最大的收获就是学习再也不能埋头苦读了，这样会遇到很多“卡脖子”的问题，正确的方式就是学习一段时间积累一些问题，然后带着问题去请教老师，这样进步是最快也是最合理的。

十月初去了梵音的静修中心体验了几天，对这个企业多了一份了解和热爱，感受得到认真做事的人都会有机会，梵音就是认真做瑜伽的一个企业。从创始人到员工他们的态度都是如此，很令人感动，虽然这样的企业发展很缓慢，但是相信会基业长青。

中国越来越多的企业都选择放慢脚步打地基，这是市场选择的结果，也是企业家精神一种体现。不止是企业，作为个体的人也一样，放慢脚步把眼光放长一点，相信会有更好的生活等待着我们。

当下很多年轻人都是活在当下，不努力、不奋斗，一直碌碌无为还一边安慰自己岁月静好、平凡可贵，挺令人耻笑的。

特别是在深圳这个需要奋斗的城市，偏偏有些人选择享乐，很反对这种态度，但是又能接受这种人，他们是社会发展的基石。根据二八法则，平庸的人占了80%，而且我曾经也是没有梦想没有目标的年轻人，目前我也没有什么资格去评论别人，因为我也没有获得成功，我也是这80%的其中之一。

但至少我会比很多人努力去奋斗，这是事实，人生也是长线思维，那些不关注未来、只享受当下生活，整天上班摸鱼，下班想着去哪吃、去哪玩，这类人注定平庸到任风吹打。

扯得远了，还是说回瑜伽，在梵音的那几天挺感动，但是也只是精神上的洗礼吧，对生活也没有太大的促进，也没有结识什么好友，当然这是我不善于社交的性格决定。不过每天记录学习的过程，最后还编了一段快板，还是得到很多人的赞美，也包括梵音的创始人。默默的努力，是金子就会发光。

这两个月最大的成长还是在拉伽瑜伽，而且我现在也已经深爱这个品牌，这是深圳的本土品牌，也有一些归属的情感。很多瑜伽老师都很不屑于拉伽，因为他的创始人不是瑜伽出身，也许他们认为拉伽不是在做瑜伽吧，或者是说拉伽没有精神支柱。但是我认为这恰恰是拉伽能迅速发展的原因之一：思维不会局限于瑜伽的情节。很多创始人瑜伽出身，他的思维也局限在瑜伽，所以导致很多品牌没有发展起来。这就是芒格说的：要保持多元化思维。

十月最幸运的就在在拉伽跟随蒋老师的学习过程，特别感动他能帮我规划瑜伽的发展路线，而且也帮我在不断的调整计划。蒋老师是那种具有匠人精神的瑜伽老师，他的生活里只有瑜伽，这是令我感动的，但是我又做不到的，所以我很佩服他。而且他对我也是不予余力、毫不保留的传授我瑜伽知识，这样的老师很敬业，也是我想要找的老师，也是值得追随的老师。很多人会以追随印度老师或者以国外游学为炫耀的资历，但是我认为中国已经有很多优秀的瑜伽老师，何必大老远的跑去国外呢，一个优秀的中国瑜伽老师就足够学习一辈子了。

我曾经想象的就是找一个亦师亦友的好老师，而且还是男老师，这样在一起很好沟通、交流，也会有更多话题。蒋老师是绝佳的选择，虽然我也是花钱买了他的私教课，但是现在我们之间的已经没有那种客户关系了。我把他当做了我瑜伽路上的真正师父，是值得一生追随的好老师。当然我们现在的关系更像密友，无话不谈。

而且我和蒋老师的性格很像，他经常说的就是“你现在和我年轻时很像”，每当听到这句话心里挺暖的。不过我更加需要向蒋老师学习的是他那沉稳的性格，我总是忍不住要表达自我，渴求别人的认同，但是默默去做才是最正确的，但是这个时代好像又需要你去表达自我，在这里有时候挺矛盾的。

蒋老师是真正做到了因材施教，对我从来不会打击，而是鼓励、引导，在练习中他很严格，不过我也能咬牙坚持。在生活中我做错了事情，他也不会否定我，更不会批评我，和他学习很舒服。回忆当初学相声、快板的经历，现在的学习真的是太轻松愉悦了，而且进步的很快。

这两个月的成长历程就是不断验证我学到的知识，特别是在瑜伽的教学实践中，我总会“哦~~”的惊叹。

曾经没有实践之前，我对我的教学水平是极其不自信的。但是当我站在瑜伽垫上去代课的时候发现我还是挺有气场、有感觉的。特别感激的就是蒋老师给了我这么一个实践的机会，让我找到了自信，让我相信我转型成功，原来我也挺适合瑜伽的教学，而且我还有我的特色。

这两个月能非常清晰的看到自己的成长，无论是外在的身体素质、教学水平，还是内在的知识体系。我相信我这一年的埋头苦读已经强于很多的瑜伽老师了，常常发出的感叹就是：果然还是理论管用啊。

瑜伽带给人的改变，在我没有实践之前我对此一直是抱有怀疑的态度，什么瘦腿、瘦肚子、背变直，我总认为是伪概念。但是经过瑜伽教培的这一个多月的实习，我的感受就是：对以前那个充满偏见的我满是鄙夷。

想起了“坐井观天”这句成语，我以前真的是这样，总是在用自己狭隘的视野去看这个世界，去看所有人，结果就是被深深的打脸。这在一定程度上也促进了我的成长，至少我不会再去随意去评价一个人或一个行业的好与坏，存在即合理。在我们外人看似轻松、美好的工作，其实人家私下里不知道付出了多少汗水，我没有资格妄加评论别人的职业，而且还要对各行各业保持最基本的尊重。

而且我对瑜伽的教培又有了新的认识，很多人会认为瑜伽教培就是为了培养瑜伽老师的，但是现在我发现她更深层次的作用就是让瑜伽爱好者对瑜伽的有一个更清晰的认知，对自我的练习更加有觉知。简单来说就是学了教培班的瑜伽以后就没有必要花钱去瑜伽馆学习了，自我练习就已经足够了。

人的身体改变不用一个月，科学合理的训练一个周就能看到变化，两个周就能瘦下来，一个月保证能“蜕变”一个人。不过成果和努力永远呈正比，这些巨大改变的背后是无尽的汗水和咬牙的坚持，我更加佩服的是这些教培班的学员：一群元气满满的姐姐们。

虽然姐姐们都是已经成家立业，很多姐姐都是一边带娃一边刻苦的学习，特别的不容易，但是大家都坚持下来了。而且姐姐们都是已经实现财富自由的中高产阶级，是真正的成家+立业，真的是越优秀的人越努力！

学习的过程不必多说，其中的刻苦也难以用语言去形容，只有亲身经历了才能体会到其中的艰辛与喜悦。我在想假如我的第一次瑜伽学习也能有这样的艰苦，我的成长也会更快，但是我的第一次学习连坚持到毕业都没有完成，我在二十多天的时候就已经半放弃了。所以没有对比就没有伤害，现代的女性完全不输于任何男性。

当然大家的进步还是离不开有一个好老师，蒋老师不愧是经验丰富的老师，特别的有能量而且能始终保持乐观的教学态度。无论发生什么事情，他在课堂上永远只有一副严谨教学的模样。这在很大程度上非常激励我，也教会了我如果去做一个优秀的老师。因为我常常会有各种复杂的情绪，而且也很容易带进课堂中，不过经过和蒋老师这段时间的学习和实践，我也不断的在心底提醒我自己要始终保持乐观的教学态度。这又是我向蒋老师学到的一种人生态度。

我还要感谢的是这期教培班元气满满的姐姐们，也是她们对我一个新手老师的包容才会促使我成长，也是她们给与了我自信。世上真的是好人多，姐姐们对我真的是太好了，对我上课犯得错误她们从来不会介意，更没有因为我是一个新手老师而嫌弃我的教学水平。而且也没有向我要求太多，特别是蒋老师不在的两天让我完全独立的代课，姐姐们也十分的配合我的工作，那两天的代课真的是超级感动，当然离不开的是姐姐们的理解与包容，因为回想起来我的教课太水了，太不科学了。

没有这群姐姐们的鼓励我也绝对不会找到我的自信，我才发现原来我也可以这么受大家的欢迎，很多感动都藏在了细节里面。比如在我们外拍瑜伽照片的时候，我本来就没有准备和大家合影，衣服也不搭，合影显得太突兀了，但是姐姐们都没有介意，而且梁兵姐姐一次又一次的喊我一起合影。

闭上眼睛细细回味，感动就在心底，喜悦总能涌上心头。

其实这一切的源头还是要感谢的是董姐，我们拉伽瑜伽的创始人之一。回想初次见面，她能在百忙之中接待我，把我从梦想拉回现实，让我认清自己。帮我规划成长路线，现在又给了我一个巨大的我梦寐以求的成长机会，把我感动的稀里哗啦。真的是太重要的节点了，这是我今年最大的收获，结识董姐。要不然我还是处在迷茫之中，要不然我还是生活在幻想之中，不是她我绝对不会有这两个月的飞速成长。而且在教学的过程中也给姐姐添了一些麻烦，但是姐姐也没有责备我，而且依然选择相信我，给我成长的机会。

很喜欢心理学大师荣格的一句话：我们看待世界的样子其实是自己内心的投射。也就是说我们怎么对待别人，别人也会用同样的态度对待我们，再通俗一点说就是：想什么来什么，当然前提是你努力了。

这两个月的瑜伽成长充分的印证了这句话，我的运气一直很好，成长的路上总有人给我施以援手，在我迷茫的时候给我指明前进的方向，在我犯错的时候纠正我的错误。这两个月一路顺利快乐的成长，我时常提醒自己并不是自己多么努力，而是愿意有人帮助我而已。

人们常说：选择大于努力。现在看来：瑜伽，我选得很对！