紫菜加点醋，堪称是“一宝”，每天小半杯，护血管出乎意料的好

紫菜颜色为紫黑色，属于一种营养价值很高的藻类植物，主要有着软坚散结、降压降脂、养心除烦的作用，尤为适合患有甲状腺肿大、甲状腺结节的人去食用，对于心烦失眠、睡眠质量较差的人，适当的去食用紫菜还能提高睡眠质量，养心除烦。且常吃紫菜还能预防高血脂，提高记忆力和造血功能，利水消肿。

今天我给大家分享一种紫菜和醋的完美搭配，那就制作成紫菜醋。在紫菜中含有的多糖可以降低血液中的粘稠度，有着降压和降脂的作用，还能保护血管。此时紫菜的营养价值再配上醋中的氨基酸等“酸”类，两者完美结合互补，食疗功效非常好，可以帮助有效的清除掉血管中的垃圾毒素。

紫菜醋的做法

取来小半块的姜，带皮洗净，放入装有紫菜的玻璃罐子中，随后在罐子里边加入红糖，注意红糖和醋的比例控制在1:3，紧接着就可以把醋倒入罐子中，醋的量要超过紫菜的一半，随后放置2周以上，紫菜醋就可以喝了，也可以在做凉拌菜时加入。

注意：紫菜醋不能凉着喝，在喝之前用温水冲服，每次倒入小半杯就可以了，凉喝起不到应有的保健效果。其次就是糖尿病患者不适合喝此醋哦！常喝紫菜醋还能预防皮肤干燥。也不要用塑料瓶去泡紫菜醋，易分解出有害物质，最好用玻璃容器。可能你仔细观察的话也会发现，在醋泡紫菜中里边还加入了醋泡姜，在这里还起到了减肥、护心、养胃、防脱发、预防慢性病，提升体内阳气的功效，这样去吃更补气升阳。而里面的红糖又是补血圣品，可以加速血液循环，增加血容量。

这道泡好的紫菜醋尤为适合需要改善体质虚寒、防干燥、降压降脂、净化血管、排毒的朋友，在两餐之间，每次喝小半杯，血管更健康。