茯苓加点它，通心肾、补脾气，调失眠，美白，固发，不看太可惜！

茯苓大家不陌生，但是茯苓这味重要的药你真的会用吗？今天百草君介绍的茯苓用法，能通心肾、补脾气、调失眠、祛湿美白祛黄，还能固发，让你用对茯苓，用好茯苓！

茯苓在我国古代就早有应用的记载，国内外都享有盛名，据不完全统计，从古至今50多万个公开流传的方子中用得最多的就是茯苓。

《神农本草经》视它为养生上品，它匍匐在千年松树根之下，吸收天地精华，归心、肺、脾、肾经，能利尿渗湿、健脾宁心。现代药理学研究发现茯苓有利尿、免疫调节、保肝、抗肿瘤、抗氧化、抗炎、抗病毒等作用。那么，日常生活中，茯苓可以怎么用？和什么搭配在一起，有神奇效果呢？

 

1

美白祛黄

夏天紫外线这么强，做不好防晒就晒黑，主要是对皮肤损伤特别大，茯苓可以外用，做成茯苓美白面膜，用纯天然的方法，外敷淡化面部色素，内服可以祛除面部的黄气，由内而外透白。不仅可以久服、多服，孕妇、老人、小孩均可以天天吃。

2

治疗发秃

有发秃症的朋友，头顶上有大圆圈，连成一片，最后光秃了，很多有这个病的朋友非常痛苦。发秃多是因为体内水气上泛至头顶，侵犯发根，使发根枯萎。“茯苓得松之余气而成，甘淡而平，能守五脏真气。其性先生后降。”茯苓能渗行水湿，引其下行。取单味茯苓500～1000g，研为细末，每服6g，白开水冲服，一日两次，坚持时间比较长，以发根生出为好。

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3

祛除湿气

湿邪是这个季节最容易形成的，一种是外感，下雨潮湿，一种是内生，大鱼大肉、抽烟喝酒、凉食冷饮，如果喜欢这么吃那么身体就会有湿，祛湿得先利水。山药健脾利湿，可以治疗浮肿。古方之中以茯苓+山药来治疗湿气导致的尿频，只要体内有湿气，均可以使用。茯苓与山药1：1打成粉，放入早餐粥中食用即可。

4

健脾气

有湿气的人，脾气其实都出现了问题，因为脾气不固湿气更甚，因为脾虚湿气大容易拉肚子，总是腹泻不好，可以用人参3g、茯苓18g，煮水或者泡水喝，人参健补脾气，茯苓健脾渗湿，增加脾胃动力。

5

治疗失眠

曾有一位女性粉丝找百草君说自己心神不宁，最近总是没办法睡一个安稳觉，问该怎么办，百草君想起《神农本草经》当中茯苓清心安神之作用，加之茯苓生于松根之下，沉静又利湿，可以使用单味茯苓（茯神）50g煎水，睡前服用。用茯苓把饶神的心火泻掉，心安神定，自然能睡一个好觉了。

6

健脾涩精

男性总是遗精的情况可以使用茯苓+五倍子，很多人在肾虚之时只知道补肾，但是如果体内湿盛还是需要利湿固精的。茯苓有开泄的作用，五倍子可以固涩收敛肾经浮火，能交通心肾，以通为补，解决遗精问题。取五倍子30g，茯苓60g，研为细末，空腹服6g/天，温水送服，早晚各一次即可。

7

减肥

不论是哪种肥胖，想瘦身都可以吃茯苓，不用辩证，如果身上的肉又松又软或者连喝水都胖，那就更适合了，茯苓刚好可以把多余的水利出去，每天用50g～100g茯苓煮水，喝上一个月，想不瘦都难。

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薏仁茯苓膏，道地选取茯苓，加入山药、薏仁、红豆、菊花、荷叶、决明子、山楂。经由到底选材-浸泡-煎煮、沉淀、浓缩、化膏、过滤、收膏八道工序蜜炼成膏。

390g药材炼就15g膏，口口精华。高质细腻、浓稠、茯苓等原材精粹浓缩至一勺膏，入口即化，快速吸收。

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