【精彩视频】长胶磕要做到“两抬一收”是什么？听黄老师讲解涨球商！

首先要做到“两抬一收”。

什么是“两抬”？首先是抬脚后跟。很多人是给的球一高，对方一拉球，他就往后跑。越往后跑，你就越防不住。把脚后跟一抬，你就跑不了。

另外抬脚后跟还增加点身高，越高防弧圈越好。

另一个要把肘抬起来。肘抬起来之后，你手就举高了，能从上往下磕。

“两抬一收”的“收”是什么？是收腹，收肚子。一收腹，是不是就等于在减力。

希望咱们大家在练习磕的时候，能做到“两抬一收”，抬脚后跟、抬肘、收腹。

磕这项技术把长胶胶皮的特性充分发挥出来，通过改变回球的旋转，达到控制节奏和打乱对手的目的，其对手感的要求虽然也较高，但几乎是使用长胶的选手必备的一项技术。