『二十四节气养生食疗』小雪食疗养生篇 第5页
常见病小雪调治法
小雪时节，由于气温冷暖交汇，早晚温差大，并且冷锋天气一夜之间就能使气温骤降，使人来不及添衣，而感受风寒，从而引发各种疾病。在本节我们为大家介绍以下几种疾病的调治方法：
心力衰竭
心力衰竭简称心衰，是指心脏代偿能力显著减弱，不能有效地将静脉回流的血液泵出，以致心输出量的减少，不能满足人体代谢的需要。此病在冬季易发。
莲子双枣粥
用料：莲子肉、酸枣(不去核)各30克，大枣6枚，粳米100克，白糖适量。
制用法：按常法煮粥服食。每日 1剂，2次分服。
功效：益气敛阴。
适应症：气阴两虚型充血性心力衰竭，症见心悸、疲乏、头晕、盗汗、颧红、心烦失眠等。
龙眼百合粥
用料：龙眼肉、百合各15-30克，大枣6枚，粳米18克，白糖适量。
制用法：按常法煮粥服食。每日1剂，2次分食。
功效：益气养阴。
适应症：气阴两虚型充血性心力衰竭。
玉竹粥
用料：玉竹15克(鲜品30克)，粳米100克，冰糖适量。
制用法：将玉竹加水煎汤，去渣，加入洗净的粳米煮为稀粥，调入冰糖服食。每日1剂，2次分服，连服5～7 日为1个疗程。
功效：养阴润燥、生津止渴。
适应症：气阴两虚型充血性心力衰竭。
心动过速
成人每分钟心率超过100次称心动过速。心动过速分生理性、病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速；若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速，称病理性心动过速。
山楂花汤
用料：山楂花5克。
制用法：水煎服。每日1剂，连服7日为1个疗程，可连服2个疗程。
功效：消食积、散淤血、行结气。
适应症：心动过速。
六味大麦粥
用料：大麦米150克，嫩莲子(去心)、龙眼肉各20克，五味子、酸枣仁、麦冬各10克，白糖适量。
制用法：将五味子、酸枣仁、麦冬水煎取汁，备用。将大麦米、莲子、龙眼洗净，加水煮为稀粥，兑入药液，再煮沸，调入白糖服食。每日1剂。
功效：补益心脾、养血安神。
适应症：甲亢弓『起的心动过速。
莲子龙眼汤
用料：莲子肉、龙眼肉各30克，冰糖适量。
制用法：水煎服。每日1剂。
功效：补益心脾、养血安神。
适应症：神经衰弱引起的心动过速。
动脉硬化
动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子，其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都易引发此病。冬季寒冷多变，是此病的多发季节。
蜂蜜方
用料：蜂蜜2-3匙。
制用法：将蜂蜜以温开水冲服。每日2～3剂。
功效：清热润燥、强心安神。
适应症：动脉硬化。
洋葱炒肉丝
用料：洋葱150克，瘦猪肉60克，调料适量。
制用法：按常法烹制食用。每日1剂。
功效：滋阴养血、扩张血管。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病等。
双耳汤
用料：银耳、黑木耳各10克，冰糖适量。
制用法：按常法蒸熟食用。每日1-2剂。
功效：滋阴益气、凉血活血。
适应症：动脉硬化、冠心病等。
海带豆腐汤
用料：水发海带200克，豆腐150克，调料适量。
制用法：按常法煮汤服食。每日1剂，连服1-2个月。
功效：滋阴润燥、软坚利水、降压降脂。
适应症：动脉硬化、冠心病、糖尿病等。
肩周炎
肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。随着冬季的来临，天气逐渐转寒，素有肩周炎的患者，不可掉以轻心。
姜芋外用方
用料：生姜10克，芋头、面粉各80克。
制用法：将芋头削去外皮，与洗净的生姜共捣烂如泥，加面粉拌匀，贴敷患处，每日1～2次。
功效：散寒通络。
适应症：肩周炎。
川乌樟脑外用方
用料：川乌、樟脑各10克。
制用法：将上2味研为细末，用米醋调成糊状，均匀地摊在纱布上，涂药层约5毫米厚，贴敷于疼痛部位，外用胶布固定，同时用热水袋热敷30分钟。每日1次，连用4-6次可见疗效。
功效：祛风胜湿、湿经止痛。
姜黄茶
用料：姜黄6-10克。
制用法：将姜黄制为粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日l剂。
功效：行气破血、通经止痛。
适应症：肩周炎。
小儿遗尿
儿童遗尿症，是指5岁以上的孩子还不能控制自己的排尿、夜间常尿湿自己的床铺，白天有时也有尿湿裤子的现象。
韭菜粥
用料：韭菜60克，粳米50克。
制用法：将韭菜择洗干净，切成碎末，加入煮熟的粳米粥内，再煮数沸即成。每日1剂。
功效：补肾壮阳。
适应症：下元虚寒型小儿遗尿，症见遗尿一夜数次，醒后方觉，以及面色苍白、神疲乏力、四肢发凉怕冷、腰腿酸软、智力较差、小便清长等。
白果炖猪小肚
用料：白果仁5～10克，猪小肚(膀胱)1个，调料适量。
制用法：将猪小肚洗净切块，与白果仁共置锅内，加水炖熟，调味食用。每日1剂，连服3-5日。
功效：固肾止遗。
适应症：下元虚寒型小儿遗尿。
黑豆浸尿方
用料：黑豆500克，童尿适量。
制用法：将黑豆洗净晾干，浸入新鲜童尿内(以淹没黑豆为度)，浸至黑豆皮起皱纹，取出黑豆，晾干炒熟。每次嚼食20粒，每日2次，以淡盐水送服。
功效：养阴滋肾。
适应症：小儿遗尿。