拍打前要注意什么

至少对拍打法有个概略了解,知道过程中可能会发生的意外与处理方式。

穿合适的服装，团体拍打时应着宽松或有弹性的衣裤,避免过于裸露或过于紧惮。

参加团体拍打时要自备水杯、擦汗毛巾、拍痧工具等个人用品。不可带着“吃特效药”的心态拍打,贪功求快会欲速则不达。尽量不要太晚拍,晚上是身体休息的时间,太晚拍容易睡不着。若怕吵到邻居，应采用声音较小的拍打J;宏，例如隔着衣服拍、用工具拍或握拳敲等。