因为面瘫后遗症接触拍拉，改善膝关节问题、富贵包、减重1.2Kg

我的健康我做主！👐

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编者按

幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸，每一位拍友，都有各自的辛酸故事，西岭因为面瘫后遗症而结缘拉筋拍打，从此走上了改变命运之路，创造了自己的拉筋拍打记录。

正如她本人所言：谁痛苦谁改变，我相信我们今天所受的苦，吃的亏，忍的痛，到最后都会变成光，照亮我们的路！

刘英教练，各位前辈，下午好，我还没下班，不方便语音，就用文字讲述一下我和拍打拉筋的结缘以及我的个人体验吧。

就像幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸，相信每一个来到这个拍打拉筋大家庭的拍友，都有各自的辛酸故事，我也不例外。

我今年正好50岁，年轻时的经历，可以用一个词形容——无知无畏。具体表现在夏天睡地板，冬天只穿一条裤子，一年四季不穿袜子等等。然后，在某一个冬天的深夜，我开摩托车回家，第二天起来发现面瘫了，尽管及时治疗，还是留下了后遗症，并且西医明确告知：面瘫后遗症在医学上是没有办法根治的。

然后，我就带着这张后遗症的脸开始了我的新生活，可能你们没法想象，这既不是绝症，也没有缺胳膊少腿的，不至于影响我的正常生活，但这么多年，我的工作、生活、心理都曾因为这受到很大的干扰。

也正因为疾病，我开始接触佛学、道教、中医。佛学告诉我，病有因，人有过。人生病，是过去累世的业在当下显现的果。中医告诉我，痹症都是由寒气湿邪引起，而我之前的治疗都是舍本逐末，只从表面入手，并未涉及病的根本。对我启发最大的的是道家的一位师父，他让我们站桩、拍打，也是从他这里，我第一次接触到拍打，并开始尝试自己拍，发现自己对自己下不了手，也曾经去美容院找人拍，但并未达到预期的效果。

后来在新浪微博搜索到拍打拉筋，并且加了方元健康交流群，当然，也只是止于了解和看看聊天记录。

也许50岁真的是知天命的年龄了，今年4月份，偶然在方元健康交流群看到有心法手法班培训，突然就动了念头，报了名参加为期一个月的培训（我更相信是跟拍拉的缘分到了），这期间正好推出五一苏州体验营，想着这么近，又有心法班的拍友一同去，那就去看看吧，就当附近旅游了。

而这不经意的一个决定，彻底改变了我对拍打拉筋的认知，目睹教练现场的教学和人体“实践”以及现场的急救，我才知道拍打的威力可以这样大，出痧可以这么壮观，更钦佩于教练的深厚功力、临危不惧，心里想着，自己也要好好用功，不说帮到别人，至少可以自己的健康自己做主。

我记得我在体验营分享的时候，还说了其他2点，一是结交了一些志同道合的拍友，让自己在这条拍打的路上不那么孤单；二是我可能已经放下了某些心结，能够接受自己的不完美。所以，拍友们，有机会的话，一定要参加线下体验营，它会带给你身心的升华。

也是在体验营，老拍友说起一定要参加地毯班，系统拍打，所以，我们几个又结伴而来了。很荣幸，在这里，有这么多前辈，每天听你们的分享，可能某一句话、某一个点都能给我启发，让我少走弯路或者豁然开朗，先谢谢前辈们了。

因为要上班，白天没办法跟大家同频共振，觉得挺遗憾的，但我会在直播的时候拍头（这个动作幅度、声音可控），下班回家后基本是7:00-9:00之间完成当天的作业，然后左右两条腿各拉筋20分钟。我原来就一直站桩和打拳，现在每天早上的打拳还坚持，每天一小时的站桩暂时取消了。（刘英教练说过，经络打通了站效果更好，我觉得很有道理）

地毯班开始后，一直坚持过午不食，这两天又加了20分钟站板，有时间再做撞墙。

以上是我和拍打拉筋的结缘，下面再说说我的个人体验。

1、 最明显的是在苏州体验营期间，刘英教练拍过后，原来左右膝盖的老毛病好了很多（目前只是在卧位拉筋时还会有酸痛）。

2、 还是在体验营期间，我脖子后面的富贵包在贺斌姐姐拍过几次后，小了好多。

3、 依然在体验营，刘英教练帮我拍打前胸时，当时有恶心想吐的感觉，并且不停咳嗽，这让我觉得我的肺部或气管是不是曾经有过自己都不知道的问题。我上周五刚做了体检，等体检结果出来即可验证。

4、 我觉得拍打拉筋真的就是人体扫描仪，它能精准的扫出你的病痛点，这在我身上表现特别明显。

5、 过午不食后，我的体重由60.9KG下降到目前的58.70KG，瘦下来的感觉真好。

6、 拉筋后，我在做太极拳动作后下蹲的幅度更大，也更稳了。

还有很多，等我以后慢慢补充，我相信我的后遗症，也会在我与它旷日持久的斗争中妥协。

谁痛苦谁改变，我相信我们今天所受的苦，吃的亏，忍的痛，到最后都会变成光，照亮我们的路，感谢大家，听我唠唠叨叨说这么多。

西岭

2021.5.26

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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