喝桑叶水是不是真的能降血脂？

今天呢网上有朋友问到这样一个问题，他说喝桑叶水是不是真的能降血脂？

为此呢，我并没有说说贸然的就认为它绝对不对，或者说呢它非常的好，我查了查文献，的确在食品相关研究中啊提示。桑叶的高纯度的提取物可以降低小鼠的啊血脂，有一些研究，而且比较新都在提这个问题。

但是呢我觉得这个桑叶泡水。如果说高血脂的朋友，尤其是现在生活方式变了，好吃的东西，吃的多，活动少，发生高血脂的人多。大家呢他都想通过一个无害的。无副作用的方式来降血脂。所以说呢好多人就跟这个桑叶水较劲。但是我公道的说一句啊，这个桑叶水。如果说你血脂高的非常明显，而且有其他危险因素，心脑血管疾病的高危人群，我不提倡你单独用桑叶水来降血脂。

首先呢就是说它这个提取物高浓度的在小鼠身上，你想想。小鼠的体积多少，一颗烟足以致死，让小鼠，但是一颗烟不会让人致死。那它证明这两个动物之间它差别很大。再一个呢高纯度提取物。你说你喝一个泡水。肯定不是高纯度提取物。所以说呢我觉得喝桑叶水，应该说如果说你把希望全放到他身上肯定不行，肯定不能把你升明显升高的血脂降下来。如果说我们血脂高，还是应该在专业医生指导下进行专业的治疗。

无论比如说呃他汀啊还是贝特类的药物啊等等，包括改善生活方式，这才是最主要的。增加运动对吧？控制体重，而不是说我们继续往一个桑叶水。我的天大胖子整天吃点子油进去靠靠他喝两杯桑叶水，你能把血血脂降下来，我不相信。

所以说今天美丽老师通过这个分享呢，也跟大家说一说呢，就是让大家心里明白，我们平时不能寄希望于什么。芹菜降血压，吃大蒜降血压，吃木耳，降血压，喝桑叶水，降血脂。喝什么水降血糖不能寄这个希望你要真的出了毛病。第一个，严格改善生活方式。第二个在专业医生指导下使用药物，这才是最靠谱的。

希望今天这个分享呢大家觉得有用，或者身边有这样的人在这么错误的做，大家转给他啊，也可以点赞关注加收藏，关注健康，关注美丽老师。