夜月作品——内家拳听劲练法坐地铁没有位子...

夜月作品——内家拳听劲练法

坐地铁没有位子时，我从来不扶栏杆。

一是我下盘很稳，而是我会听劲。

我能感知地铁的运动，进而对身体的重心做出相应调整。

这就是听劲的练习方法。

我走万里飞云步好几年了，脚下生根，感知也很敏锐，当我踩到一个东西，我能听劲，立马把脚移开。

有一次，我经过一个木桥，一只脚踩的木板已经断了，我能立马感知，然后重心转换到另一只脚，避免我掉到沟里。

听劲的第二种练法，在掌心竖鸡蛋，感知鸡蛋着力点的变化，让鸡蛋立起来。

听劲第三种练法，走那种很窄的台阶，让保持自己的平衡。

小伙伴们，试一试吧！