你最对不起人的人，不是别人，而是你自己……
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请问大家，当你遭遇不幸，技不如人自怨自艾的时候，有没有想过是什么原因造成的?
很多人都说，是父母、是环境等等种因素造就了今天这样的自己。
于是，怪父母不好，把自己生成这种样子。怪老师不好，把自己教成这种样子。怪亲戚不帮忙，怪上司不照顾，怪贵人不光临，最后怪老天不垂怜……
其实，人都是自己做出来的。
如果凡事你能先问问自己为什么会搞成这种样子，弄到这种地步；如果你能认真反省，你会明白一切都是你自己惹出来的。
用四个字来说，就是自作自受。
人生最总的规律是什么？为什么用总？你可以讲一百条规律，都对，但那是分。
最后都逃不开四个字：自作自受！
诸子百家所有学问归纳起来就是四个字——自作自受，没有别的。
你今天坐在这里，看看自己是这样子的，这是你过去几十年来自作自受的结果。
所以很多人研究中华民族真的错了，说我们依赖，说我们不自立，怎么会呢？
中华民族是全世界一切后果自己一个人承担的民族，谁都跑不掉的。
谁人替你分忧，谁人替你代劳，谁人最后替你死？你自己！
不怨天，不尤人，就是从这里来的。
怨天有什么用？你怨天，老天爷觉得好笑：你自作自受还把责任推到我这来，你怪别人，你怪什么！
所以，大家从现在开始，一有什么问题，一有什么疑惑，一有什么差错，一有什么挫折，镜头要朝向自己。
如果意识到自己一定有什么问题，很快就可以化解掉。
我们现在不是，都是他，都是他教我的，都是环境逼迫的，那你永远不长进。
我们每天最忽略的，最不关心的就是自己！
你为什么会搞得脚站不起来？为什么搞得头疼？为什么胃肠痛？就是因为你没有尽到照顾你自己的责任。
我们要学会照顾自己的身体，学会跟它对话。
比如你每天晚上洗脚的时候，可以对你的脚说话，说你辛苦了，跟了我这么多年，但是，你不要泄气，我还要靠你，我们共同努力，继续走下去，它是会听话的。
你今天吃多了不消化，回去要揉肚子，告诉它我又错了，贪吃的是我，受罪的是你啊！你跟它谈一谈，它就化解了，不算你的账了。
其实所有的疾病都是对你提出警告，你听不懂它的警告，才一步步酿成大错。
西医最大的缺点就是把糖尿当做病，把高血压当成病，糖尿不是病，糖尿是症状，不是病。
你看它是症状，它就会消除，你看它是病，那就吃一辈子药，你自己作主。
你是你自己的主人，却经常不听他的，要么听收音机的，要么看电视的，要么听手机的，你听的都是那些。
自作自受以前都被当成坏话，其实它不是好话，也不是坏话，而是事实！
你怎么样对人家，人家就会对你怎么样；你怎么样，事情就会怎么样，这就是自作自受。
就像你今天吃多了，是你自己的胃痛。
会不会说我吃多了，然后我找一个胃痛秘书去痛，做不到，你再有钱再有势也做不到。
西方人只看见有形的东西，我们干吗要去学呢？
你认为它是病它就是病，你认为它不是病它就会好，都是你在决定。
你的主人就是你自己，所以你最大的敌人永远是你自己。
可是人很奇怪，一天到晚老操心所有的人，就是不管自己。
之所以说你就是你自己最大的敌人，就是因为你对自己太残忍了，你完全对不起自己。
这样，身体就会抗议的。
它替你这样服务，你的心全在外面，那它就让你知道一下，让你痛一下，都是在提醒你而已。
所以，做人首先一定要自爱。
我们一般人对爱人很有信心，对自爱很陌生。其实自爱就是好好照顾你自己。
身体发肤得之于父母，不可以随便毁伤，这是字面上的意思。
真正的意思是你无时无刻都要记住，你这辈子只有这一个臭皮囊，你要用多久自己看着办。
有的人到了三四十岁，这里卸掉了，那里卸掉了，那是他自己的问题。
一句话讲清楚，可怜的人一定有他可恨的地方，要不然怎么会可怜，就是太可恨了。
自爱之后，还要学会时刻反求诸己。
一般人也都检讨自己，不过太宽松了，很容易放过自己。就算多次检讨，甚至每日三省，也都流于形式，不够具体、实在。
记住，严以律己，比宽以待人更加重要。
对自己不严，结果害死自己，对别人宽松固然对别人不利，有时却换得良好的人缘，这是别人自作自受，不能把责任推给我们。
所以，检讨必须严格认真。
每天晚上睡觉之前，至少留给自己20分钟，不看电视，不听广播，也不接电话，更不要与人聊天，自己独自一个人。
先复诵自作自受的信念，使其更为坚定，然后用心检讨自己，以绝对不要欺骗自己为标准，好好想一想，今天做错了哪些事情。
千万不要找理由替自己辩解。
因为自己原谅自己不仅无济于事，而且养成不良的习惯，也将再度由自己自作自受，一错再错，终将让自己承受不了。
踏实反省自己，严格要求自己，今天的错误绝不能留到明天去检讨，同样的错误绝不能重蹈覆辙。
这样才不至于一次一次承受自作自受的恶果，你的人生也才会不断改善和长进。