教你一套最实惠的养生保健方法！ / 开普饭

A.食疗保健养眼方法: 当下网络时代,电视.电脑.手机是每个人生活.交流.往来离不开的宝贝.但眼睛会经常感到疲劳. 养眼吃什么好: 1.绿色果蔬和水果:含花色甙,它有助于视网膜上的重要蛋白质--视紫红 ...

中医养生学之十一宋元时期养生保健方法两宋.金元时期,是中国封建社会的中期.在思想上倡导融道.儒.佛三教于一炉的所谓"理学",又出现"新学"哲学流派,他们既有争 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 简便易行的中医保健方法中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀. 1.头为精明之府,日梳 ...

师兄们好,女士的身体比男士的身体更复杂,同时也更容易有健康问题,今天我们专门谈谈女性的养生. 一.月经病养生重在养心妇女以肝为本,肝藏血,心生血.月经不调同心肝的关系最密切.精神因素,心志失衡,思虑 ...

内关穴:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间.现代常用于治疗心绞痛.心肌炎.心律不齐.胃炎.癔病等太溪穴:其位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是 ...

肾是人体重要器官之一,乃先天之本.肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用. 肾主藏精.冬主收藏,开窍于耳.所以进行双耳提拉按揉,可起到强肾壮腰,养身延年的作用. ▶ 揉耳朵法动作要领:请伸出 ...

蒹葭苍苍,白露为霜所谓伊人,在水一方今日我们迎来白露节气秋高气爽,玉露生凉送走高温酷暑迎来宜人的收获季节白露过后,丹桂飘香金风四起,草木凝烟阴气渐重,露凝而白也这意味着天气逐渐转凉 ...

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