宝宝每天到底需要喝多少水？

水是维持人体内环境的重要成分。由于生长发育和新陈代谢快，宝宝对水的需求量，相对较大。据统计，0-6个月的宝宝，每天每公斤体重需要摄入120~150ml的水才能维持体内水的平衡。

怎么样判断宝宝水摄入得够不够呢？宝宝吃奶吃饱了，且体重在正常范围内，每天小便量也适量，尿色清淡，不黄浓，表示宝宝身体的水分已经足够了，不需要额外喝水了。反之，妈妈就需要给宝宝增加水的摄入，尤其是在，宝宝出汗特别多的情况下。首选的方法是增加喝奶量。这样，既能补充水分，也能补充营养。

一般情况下，6个月以内的宝宝可以从母乳中获取足够的水分，因此不需要额外喝水；宝宝6个月后，妈妈可以将少量水倒在杯中喂给宝宝。如果他拒绝喝水，妈妈多给宝宝吃奶来补充水分。有些妈妈觉得，果汁含水，又好喝，符合宝宝口味。但是，我们却不建议给1岁以内的婴儿喝果汁。让婴儿吃点水果、喝点白水，比喝果汁要更健康。

不过，到了特殊时期或者出现特殊情况，妈妈就必须给宝宝增加喝水量了。在即将给宝宝添加辅食的阶段，妈妈需要少量地给宝宝喂水，让宝宝适应水的味道，进而逐渐养成喝水的好习惯。

宝宝生病时，比如腹泻严重，需要适当地补充水分。但是，宝爸宝妈不能盲目补水，必须要在医生的指导下，一般是通过口服补液盐的方式，来防止宝宝脱水。