活出美好的自己，专注自我成长

2019年12月初，我的母亲病故，我情绪低落，不愿意多说话。1月15日报名参加李菁梦想学院的第十期手机美学班，希望通过学习缓解情绪。

经过17节课的学习，我每天坚持至少练习拍相片6张。记得第九节课作业是拍一张食材悬浮的相片。我按照李导师讲解的方法拍豆角、红枣、花生、红辣子，总感觉不满意，自己又不清楚问题在哪？主动与班级助教老师麻洛齐交流，才知道选择的碗太深，颜色不协调，修改后，得到满意的相片。

不满意的相片

满意的相片

每次学习课程内容，我都安排1个小时专心听课，梳理笔记。对于老师推荐的书和电影都会在网上搜一搜，了解一下，思考课程中的知识点。

比如，看到电影中的这个画面，我想到对焦的远近、实虚、色彩、人物表情等，自己会明白拍照时怎样构图和使用光。

有两次学习课程时，听见李导师的讲解伴随鸡鸣声，有一种生活气息感，看着她分享的美片，觉察出每一张相片都是用心记录生活的图面。联想《守住》这本书的一句话，活出最好的自己，我慢慢走出失去妈妈的阴影。今年五一节，经历四个月第一次与父亲在一起吃饭，我给父亲拍下一张发自内心笑容的相片，我也释怀了。

《父亲》已分享到图虫。

这期手机摄影美学班，还让我恋上美食拍摄，已经在简书输出美食记18篇，将美食与摄影融合，感受当下真实真情的生活，每一幅插图都是自己练习美学拍摄的印记，亲身感受每一天厨房飘出的人间烟火味。

遇见李菁，遇见美好，专注用心记录的相片，自我成长最真切。