央视名嘴马未都写《平安书》,呼吁社会关注老人浴室摔倒一事
近段时间各地冷空气逐渐报道,天气昼夜温差大,早晚还是让人瑟瑟发抖。而冬季是老年人健康受威胁较大的季节,除了寒冷导致心脑血管等老年人常见病高发外,跌倒骨折也是一大威胁。近日无意间看到马未都先生所写《平安书》,提到了马先生自身跌倒及后续的心路历程,痛定思痛,决定将他的教训,以文字形式警醒社会大众,呼吁大家重视此事,防患于未然。
“跌倒”,我想每个人都经历过,无意之间,便猝然降临。
“痛!”“非常痛!”,这是跌倒后,还有意识的人,第一感受,但,还有一些人失去了感受的能力。
央视《百家讲坛》主讲人马未都先生
马先生在文中提到他毫无根据地估算一个数字,每年有1%的人滑倒(每天发生概率0.000027%,大概36500人次一年摊上一个)就是1400万人;这其中有10%受伤,就是140万人;如果伤者中再有10%直接或间接死亡,就是14万人;这样平均每天有383人因滑倒意外死亡,相当于每天掉两架大飞机,比交通事故死亡数字高一倍,想想真是不寒而栗。
这些毫无根据的估算,听起来骇人听闻,但是因跌倒而失去生命的事件,其实就发生在我们的生活中。
类似浴室跌到摔伤、死亡的事件还有不少,但跌倒又不仅仅局限于浴室之内,雪地、泳池、楼梯等等,只是,浴室最多而已;跌倒,带来的伤害,不一而足。
就说说骨折,据统计, 65 岁以上老年人骨折85%是由于跌倒引起,“跌倒”就像恶魔的代言词,给我们带来伤害,特别是老年人。
有研究显示,成人髋部骨折占全身骨折的7.01%, 年龄>65岁的老年患者中, 髋部骨折占全身骨折的23.79%。若保守疗法, 因易发生肺炎、泌尿系感染、褥疮、血管栓塞等严重并发症, 老年髋部骨折病死率高达40%左右,其中,1年内病死率高达20%。这,其实是一个非常恐怖的数字。
现代科学的发展,带来了关节置换手术,或者其它骨科手术,来治疗髋部骨折;但不同研究团队显示,术后1年死亡率仍达6.4-9.9%,2年死亡率约为17.4%,手术虽极大降低了死亡率,但无论是骨折还是手术,都是一种痛楚,一种因“跌倒”而加之于人们身上的痛楚。
如何预防髋部骨折
面对髋部骨折,我们能做的就是尽可能预防它的发生。首先,要改掉长期吸烟、大量饮酒、嗜饮浓茶的生活习惯,减缓血管的老化。此外,很多人在生活饮食中的钙含量很低,尤其是女性,这样很容易在更年期后出现骨质疏松,埋下骨折的隐患。在35岁前后,人体骨量在达到峰值后开始流失,不可逆转。如果不注意及早“储备”骨量、补充钙质就好像在骨骼中埋入了一颗定时炸弹,随时引发骨质疏松、骨折等骨骼问题。
所以,预防骨质疏松最好就要趁年轻,从现在就开始。
再次,家中地砖最好是防滑的,浴室中铺上防滑垫。平常出门穿舒适、合脚的运动鞋,遇到下雨、下雪时最好不出门,预防滑倒。
所以,马先生在自身经历后,写出了《平安书》以呼吁社会关注;而笔者在看到《平安书》后,查阅了些许资料展示众人,望共重视之。若得大家重视,对于“跌倒”,当能防患于未然。