你还在跟风补叶酸吗？

后台有读者提议，出一些妈妈们备孕的文章，今天刚好看到关于备孕期需不需要补充叶酸的话题，索性就从中医的角度分析一下。

关于叶酸的研究来源于“中美预防神经管畸形合作项目”，研究认为每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。

这组数据看起来很有说服力，但是是什么体质的人做了这个实验呢？是美国人还是中国人？这个很重要！！！因为事实上，中国女性在备孕期补充叶酸，很多都会导致月经延后，虽然没有具体的数据，我身边就有好几个这样的例子，网上也有很多询问的，她们都是吃了叶酸月经开始变得不正常了。

因为叶酸属西药的范畴，从中医角度难以区分它是寒还是热，但从它容易导致月经失调（多为延后）这件事上看，应该属于偏性比较大的物质。

西方人的体质跟东方人差别很大，他们祖祖辈辈都是以肉为主要食物，早餐都要喝冰水，水果从冰箱里拿来就吃，因为他们有足够的阳气运化掉这些，而且体质偏热，但中国人的祖祖辈辈都是吃五谷杂粮为生的，我们的脾胃功能没那么强大，所以西方人的这种吃法，放到很多中国女性身上就水土不服了。

那么我们孕期就不用补充叶酸了吗？万一孩子畸形了怎么办？

其实叶酸缺乏多见于巨幼红细胞贫血，这是一种比较常见的贫血，轻度贫血没有明显症状，严重时会出现头晕、乏力、气短，活动后心悸等症状，从中医来看，是明显气血不足了。

在这个时代，女性的最佳生育期，同时也是打拼事业的最好阶段，由于生活节奏快，很多人都无暇照顾自己的身体，作息时间不规律，吃饭时间不固定，缺少运动，常年透支身体，因此很多人都患有不同程度的胃病，一项历时两年的调查研究显示，患有慢性萎缩性胃炎的患者，巨幼细胞性贫血的发生率很高，而且叶酸的测定结果也明显偏低。

也就是说生活上的种种不良习惯把脾胃拖累坏了，脾胃的工作效率大打折扣，就无法生化出足够的气血供养身体，所以虽然生活条件好了，但贫血的人却有很多，叶酸缺乏症也相应增多。

胎儿都是由父母的气血滋养长大的，为什么会出现畸形，是因为气血不够了，牛妈之前在《出生6天切除15cm结肠 遗传类疾病就真的没办法了吗？》 一文中也讲过“当人还在母亲肚子里的时候，母亲的气血逐步聚合成身体的各个部位，脏腑、四肢、头面五官……这种气血的聚合不是人为调节的，只要有足够的气血，就能自动聚合……。气血不仅仅能够聚合我们看得见的器官，还能够在这之上赋予器官的功能。”

气血首先要聚合成看得见的形，然后还要继续再形上建立起功能，畸形就是连聚合成形的气血都不够了。

西医也发现了这一现象，但他们抓住的是叶酸，但中医看到的是气血。

所以归根结底，调养脾胃，提升气血才是最核心的。气血足了，叶酸的水平自然就会正常，有足够的气血供养给胎儿，自然就不会出现畸形。

在这个时代流俗的大背景下，很可能气血充足的人已经寥若晨星了，所以，最好转移工作重心吧，去扶阳、去暖心、去温肝吧，让心肝脾肺肾有序地运转起来，就是最好的补给了，在这个西风渐的秋季，学会逆着风，做个温暖的人儿~

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