桃花化血瘀，金银花清热解毒，这些春花能入药治小病

草长莺飞的季节

各种鲜花

争奇斗艳

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其中

有些鲜花

不光有观赏价值

还可以

为中医所用

成为治病的药材

在此，推荐几款春天常见花卉的食疗方，患者朋友可对症选用。

桃花粥化血瘀

桃花花期为3～5月。《神农本草经》中有桃花“悦泽人面”的记载。其种子为桃仁，可活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。

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桃花洗净晒干可做成桃花茶、桃花粥、桃花膏等，功效等同于桃仁，亦可祛斑、改善肤色等。取桃花（干花）2克、粳米100克、红糖30克，将桃花放到沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，小火煨粥，粥成时加入红糖，搅拌均匀，每日1次，可连服5天，间隔5日后再开始下一疗程。

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本方可改善肤色、活血化瘀，适用于血瘀人群，如月经有血块、脸色发暗、大便长期干结者。值得注意的是，桃花粥不适合长期服用，如遇经期也建议暂停服用。

金银花莲子羹清热解毒

金银花为忍冬的花蕾，花期4～7月，有清热解毒、疏散风热的功效。

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可用金银花25克、莲子50克、白糖适量，将金银花洗净，莲子用温水浸泡后，去皮、心，洗净；莲子放入沙锅内，加水用大火烧沸，再转用小火煮至烂熟，放入洗净的金银花，煮5分钟后加白糖调匀即成，可在早晚餐时段食用。本方可清热解毒、健脾止泻。

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另外，还可用金银花5～10克煮水内服，药渣敷患处，对消肿解毒有效；金银花加连翘、大青叶、芦根、甘草各5克，还能预防流感。

文章选自《家庭医药·快乐养生》2021年5月刊