看清自己（二十三）

看清自己（二十三）

《商业设计案例》

我连续写看清自己，是发心警醒自己、也使微信圈里有缘靠近我的您看清自己，所以非常抱歉，在朋友群里常“@所以人”，只是大部分都是自己努力俗务后，用自媒体发自己感悟当下生活的正能量文字。时刻告诫自己，你到了四十几的年华，孩子小、父母老、事业无成、理想抱负还满满，一定清醒地认识自己的当下该如何做？才是一个合格的儿子、丈夫、父亲、哥哥、讨生活的企业人，如何做才对得住自己爱好的书画艺术，如何做才能凭自己能力更多的、没有目的慈善助人。

说起慈善，愧疚。几十年山外低头、苟且讨生活，没有多少余钱慈善助人。家责、孝心孝行还没有做好，自从努力的把艺术爱好坚持到2008年，怀化艺术品慈善拍卖，给怀化三中宏志班捐款后，一直坚持有爱心活动就接受邀约，带艺术品没有要求和目的的参加。只是，能力有限，善良的程度不高。但自己觉得，慈善的事，不管多少，结果如何？你不要管，只顾凭自己的能力慈善助人。不管有多少慈善？不管能够帮助多少人。只是善良助人的时候，你不要指望回报，不要有目的的指望回报。你若信因果就只管做善事，总有一天会回来，只是善良得来的果报是啥时候回来、在您家人谁身上体现、以什么形式体现就无法告知你。

前些日子，看到中国卫生部的统计，2014年中国亚健康人群占80%，确诊数量3亿人，患慢性疾病患者2.6亿，慢性疾病致死占死亡总数80%，全国因慢性病医疗费用超5000个亿。这是一个极为恐怖的数字。而美国通过健康管理，1990年-2010年慢性疾病大幅下降，相应慢性疾病平均医疗费用降低至之前的10%。所有文字有警醒作用，所以我摘发，也该是善良于有缘阅读的人。健康管理该如何管理，首先自己管理最管用，百病从口入，控制嘴巴吃的欲望重要！这也是我2010年重大车祸事故后，几年前就开始，一般过午不食的缘由。早餐一定在合适的时间，健康营养早餐、吃好。午餐吃饱，若吃肉只限白肉、多素与豆制品。所以，许多朋友问我，阿佐你的饮食改变和过午不食是信佛教吗？我说佛教不是用来信的，而是用来尊敬、用来学习、自己践行的。我这个时候就有了私心，为了自己身体健康，没有身体，你还能谈啥？在长沙的日常日子里，我有空都会做一些有益身体健康的活动，徒步、登山、蓝足球、山地车骑行、冬泳！你再没有时间一定要抽时间做适合自己年龄的运动，就算徒步，是最健康、有益且便宜的运动。多喝茶、少烟酒槟榔。这个世界，除了自己的身体一切都是身外物。能陪你走到生命最后的一刻只有身体。

2016、11、4设计人、画家阿佐于株洲家中早起、码文字，发文有缘的您共享。