腰好肾就强！仿照古人“推磨功”，强化腰肌能量，腰就是强 / 开普饭

攀足固肾法此功法也由<内功图说>之腰背功和掠涌泉化载而来.攀足趾,用两手搬足心的涌泉穴,通过锻练可以强腰.固精.补肾.腰者,肾之府,强腰即可补肾,肾气足则腰健,即<道枢> ...

[运动] 1.固肾功做法:盘腿静坐,双手搭于两侧膝盖上,闭目凝神3分钟:再将双手合十,放于胸前,并抵住胸口,然后搓热捂于后腰部,或者在后腰部肾区进行推按:然后起身,双腿劈开,屈肘拇指伸直,其余四指并 ...

--音乐选自网络这里是合壹心身健康学院肾为先天之本,生命之根,藏真阴而寓元阳,为水火之脏.肾主命火,命火宜潜不宜露,它是人体的"发电机". 人之生身源于肾,生长发育基于肾,生命 ...

来源|经络穴位图解环跳为经穴名(Huántiào).出<针灸甲乙经>.<备急千金要方>作镮铫.别名膑骨.属足少阳胆经.环跳是足少阳胆经.足太阳膀胱经的交会穴.回阳九针穴之一. ...

强腰健肾丸在临床上是比较常用的一类中成药,它的功效主要是强腰健肾,益气养血.在临床上,主要是用于治疗肾精亏损而引起的一系列症状,包括腰膝酸软,小便频数,四肢乏力,失眠,健忘,心悸气短以及风湿骨痛,神经 ...

[俗话说"腰为肾之府",常吃这3道去强腰汤] 一.猪腰狗脊党参汤材料:猪腰一个,狗脊四片,核桃三颗,党参一钱,枸杞五颗. 做法:所有材料放入碗中,猪腰切片,加入四碗水,放 ...

大家好,我是中医刘医生今天讲的这个方子,它有一个很美丽的名字,叫青娥丸.关于青娥丸,还有这么一个传说.相传,唐代相国郑姻五十岁那一年被派到岭南当节度使,因为年事已高,再加上岭南地势低湿,郑相国感受寒湿 ...

腰胀腰酸腰痛强腰健肾(单方)http://www.360doc.com/content/13/1128/18/3124775_332889446.shtml2013-11-28 冠运阅 938 ...

腰眼穴:疏通经络,强腰养肾在生活中,很多人都开车出行,因为这样可以更快地到达目的地,但是当交通发生严重的堵塞时,人们的生活就会受到影响,甚至出现交通事故. 所以,在发生堵车现象时,人们就需要通过疏导 ...

一.腰腿疼痛方山茱萸汤制法:生山萸肉二两,用水煎熬半小时即可. 作用:收敛固脱,强腰健骨,止痛. 二.养肾方红参地黄汤制法:红参二钱,麦冬三钱五味子二钱. 熟地黄三钱,当归二 ...

腰好肾就强！仿照古人“推磨功”，强化腰肌能量，腰就是强