生气通天论之清静

一个人有精神，因为阳气密固。

有时候，我们会发现身边的朋友或同事，丧丧垮垮的，没有精神。只要你询问，原因经常是没睡好，或有不如意的事情困扰。

一个人精神不振，表面原因，是各种事情困扰。真正的原因，是阳气流失，不稳固，导致志意垮散。

《黄帝内经》生气通天论，说到：“苍天之气，清静则志意治，顺之则阳气固。”

自然规律是，天清地浊，人的五行和之。每一个人身上，既有清气，又有浊气。清者上行，浊者下沉。

当一个人心平气和，内心清静的时候，阳气稳固，精神抖擞，神采奕奕。而当一个人心烦意乱，胡思乱想，阴阳逆气，精神就会很沉重和混乱。轻的看起来没精神，严重的会导致抑郁。

无论儒家，道家，还是释家，都讲清静。

道家老子说，清静自正。

《清静经》说，人能常清静，天地悉皆归。

儒家《大学》说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

释家说：“定静生智慧。”

清静，少看，眼不见为净；少听，耳根清净；少说，心地清静；少虑，心神清静。

世俗生活中，人们身处嘈杂和烦扰，所以内心渴望得到清静。这种渴望清静，本身也是一种欲求。

而有道之人的清静，不是一种欲求，他们是因为内心沉静，万物不足以干扰之，所以静。

《黄帝内经》说：“圣人传精神，服天气而通神明，失之则内闭九窍，为壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。”

有道之人，保持自己的精神，是顺应自然之气，顺应自然而为，九窍的能量与自然能量连接，所以通神明，有大智慧。

黄帝内经曰：故风者，百病之始也。清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。风是引起各种疾病的起始原因，而只要人体保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则，那麽，肌肉腠理就会密闭而有抗拒外邪的能力，虽有大风苛毒的侵染，也不能伤害，这正是循着时序的变化规律保养生气的结果。